寶寶睡覺這樣睡纔是最好，媽媽你都知道了？

對於新生寶寶來說，由於從早到晚都是處於睡眠或者半睡眠的狀態以及顱骨縫尚未關閉定型，不同的睡姿關係到寶寶對未來顏面和頭顱的生長情況，同時不同的睡姿也會直接影響寶寶的發育和身體的健康，寶寶是該仰臥、俯臥還是側臥呢？

仰臥

仰睡可以使肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身器官不會造成壓迫感，也能直接觀察到寶寶睡覺時的情況。但會使得已放鬆的舌根後墜，導致呼吸道阻塞，有可能造成呼吸費勁的現象 。同時由於新生兒的胃呈水平狀態，食道短，吃奶後比較容易溢奶，選擇仰睡可能會因爲奶汁倒流嗆入氣管，家長沒有及時發現會導致新生兒窒息。

俯臥

俯臥是很多媽媽不願採取的一種睡姿，因爲剛出生的寶寶不會轉頭也不會翻身，俯臥對寶寶的全身器官有壓迫感，同時容易被被褥堵塞鼻口不能轉頭調節引起窒息。但近年來聯合國世界衛生組織比較提倡的一種睡姿，原因是仰臥可以促進寶寶的頭、頸及四肢等各項身體活動。

側臥

對於一歲以下的寶寶來說，側臥既對器官沒有什麼壓迫感，又能使全身肌肉處於放鬆狀，血液循環通暢不但寶寶睡得安穩，還能避免寶寶溢奶而倒流嗆入氣管誘發窒息。可以說這種睡眠姿勢對寶寶來說是最理想的睡姿，但假如長期偏向一側睡，會使寶寶臉部兩側不對稱，也有可能造成寶寶斜視。

綜合這三類睡姿，各有優勢也有缺點，家長應該根據不同情況選擇不同睡姿，不能長期的只選擇一種睡姿。正確的做法是，經常給寶寶翻身，換睡姿一般4小時左右調換一次（視實際情況而定）。比如：餵奶後應該選擇右側臥或左側臥（注意不要壓到寶寶耳朵內摺疊）。在寶寶吃奶前可以在大人監護下俯臥，鍛鍊寶寶擡頭，時間不宜過長。