媽媽在經歷了10個月的姨媽假期後，姨媽何時再次歸來成爲了媽媽們比較關心的問題。但處在哺乳期這個特殊時期，來不來月經媽媽都會擔憂，來月經別人說母乳質量下降了需要斷奶了，沒來別人又說這麼久沒來，是不是有毛病呀？看完今天這篇，自己心裏有數！
產後什麼時候來月經？
由於催乳素會抑制生殖激素的釋放，延遲排卵時間，所以哺乳期媽媽會有一段“姨媽假期”，但這個假期有多長，那就因人而異了。
女性如果不哺乳，一般會在產後6~10周左右恢復月經；哺乳的女性恢復月經的時間會推遲，平均在產後4~6個月恢復。
不過這個因人而異，有些母乳餵養的媽媽在一年後纔來月經，甚至整個哺乳期月經一直不來潮；也有些寶媽在寶寶滿月後即來月經，這些都是正常現象，不用過於擔心。
來月經後母乳就沒營養了？
說這話的人太多了，別說老人這樣說，連有些年輕媽媽都被洗腦了。我們一直推薦的是母乳餵養到1歲、2歲甚至更久，從來沒說過來月經就要斷奶。
可能會有媽媽感覺到經期乳汁分泌減少了，這是因爲激素水平和經期情緒的影響，這是暫時性的，到經期結束就會恢復正常。其實月經對乳汁的影響不大，該喂繼續喂，沒有問題，反而是媽媽來月經後的焦慮和擔心情緒會影響乳汁分泌。
哺乳期月經不規律怎麼辦？
大多數媽媽產後第一次的月經量都會比平時稍多，出血時間稍長。這主要是因爲產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內膜使其增生，因此脫落時出血量會增多。加上媽媽帶寶寶比較辛苦，休息不好也可能引起月經量多。有的寶媽則是第一次例假量很少，甚至來一點點就沒有了。
總之，引起寶媽產後月經不調的原因有很多，精神壓力過大或者婦科疾病都可能引起產後月經紊亂。一般來說，前幾次出現這種情況是正常現象，幾次過後就會相對穩定。但如果產後長期不穩定，則建議檢查治療。
哺乳期需要避孕嗎？
哺乳期一定要避孕，因爲第一次排卵往往發生在第一次月經前，所以月經沒恢復，避孕就要開始！一旦再次懷孕，間隔太短（一年以內），對媽媽的身體以及繼續哺乳都會有影響。
正是很多人以爲哺乳期不來月經就不會懷孕，導致哺乳期意外懷孕的比率比非哺乳期意外懷孕的比率還高。所以，別僥倖，一定要避孕！
