牛油果能保護女性子宮，中國人有所謂以形補形，就是靠進食形狀及功效相近的食品，來補充身體相對的器官。牛油果呈飽滿葫蘆形，中間帶有一粒果仁，構造上有點似懷孕媽媽的子宮。除了外形，牛油果的不飽和脂肪酸，對懷孕女士及胎兒都有好處。牛油果亦含有大量葉酸，可以減低子宮頸細胞病變，能預防子宮頸癌。另外，有研究指出，女性只要每星期吃一個牛油果，就能夠達到平衡體內雌激素的功效，有助維持子宮健康。
牛油果有滋潤肌膚的功效。牛油果含有大量維他命 A、蛋白質及植物油脂--油酸。植物油脂組成與人體皮脂膜結構非常相似，所以有很高親膚性，相比起水分子更容易被皮膚吸收，且滲透性好，能夠深層滲入和深度滋養肌膚。所以進食牛油果能不分季節爲肌膚補水。除了內用，不少女士亦會選用有牛油果成分的護膚品，例如面膜或潤手霜，甚至用新鮮牛油果作天然護理亦是一流之選。
牛油果有通便的功效。女士除了皮膚要保養，身體機能都需要保護。衆所周知，宿便是女人擁有夢想小蠻腰的天敵，但以後只要吃牛油果就不用吃什麼通便藥物了!牛油果其中一種好處就是可以將體內多餘的脂肪及膽固醇一一清除。這有賴牛油果帶有極高含量的纖維，其中水溶性纖維有效減少膽固醇積聚，而非水溶性就幫助保持消化系統功能正常，預防便祕。
