首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁

【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁

來源:育娃網    閱讀: 2.95W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
牛油果和什麼榨汁好喝:胡蘿蔔

牛油果跟胡蘿蔔榨汁喝,應該很多人都不知道的吧。但是其實它們兩者配合榨汁可是很好吃的,而且煮胡蘿蔔和蜂蜜都帶有濃郁的香味,能緩和牛油果的異味,十分適合小孩做輔食食用。

材料:

牛油果、熟胡蘿蔔、蜂蜜適量

做法:

1、取牛油果,胡蘿蔔洗淨,將洗淨的胡蘿蔔煮熟瀝乾,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。

2、將切好的熟胡蘿蔔塊和牛油果塊放進榨汁機中,放入適量的清水。

3、榨汁,倒入杯中,調以適量的蜂蜜調味,即可食用。

【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁

牛油果和什麼榨汁好喝:雪梨

雪梨搭配水果榨汁是很常見的一種做法,但是雪梨搭配牛油果是真的超級不錯。因爲雪梨含有豐富水分和糖分,搭配牛油果榨汁的時候再添加適量白砂糖,十分適合小孩食用的。

材料:

牛油果、雪梨、白砂糖適量

做法:

1、取牛油果、雪梨各兩個,均洗淨去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進碗中備用。

2、將果肉塊一起放進榨汁機中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。

【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁 第2張

牛油果和什麼榨汁好喝:蘋果

牛油果搭配蘋果榨汁也很不錯,蘋果是常見的水果,蘋果味道清香,又帶點甜味,搭配牛油果榨汁,能能抑制牛油果的異味,改善口味,適合食用。

材料:

牛油果、蘋果、清水適量

做法:

1、取牛油果兩個,蘋果一個,分別洗淨,將牛油果和蘋果切片,備用。

2、將蘋果和牛油果片放進榨汁機中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。

【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁 第3張

牛油果和什麼榨汁好喝:酸奶

牛油果搭配酸奶榨汁是非常不錯的做法,牛油果被譽爲森林奶油,營養價值非常的高,而酸奶可以說是現代最爲營養的美味飲品,對人體健康具有非常多的好處,二者一起吃有益於身體健康。

材料:

牛油果、酸奶、白砂糖適量

做法:

1、買一個成熟度比較好的牛油果,去皮去核後將果肉舀出來放入榨汁機中。

2、再倒入250ml的酸奶,再根據個人口感可適量添加些白砂糖。

3、然後將它們一起攪勻攪細,之後就可以享用了。

【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁 第4張

牛油果和什麼榨汁好喝:香蕉

牛油果搭配香蕉榨汁也是很不錯的方法,香蕉味道奶香,可以中和牛油果味道。且香蕉含有豐富的維生素,配上牛油果細化果肉,配到一起真的好喝。

材料:

牛油果、香蕉、牛奶

做法:

1、牛油果切塊,挖空切碎。

2、 香蕉切碎。

3、牛奶和果肉一起放到豆漿機內選擇果汁功能。榨好就可以新鮮食用了。

【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁 第5張

牛油果榨汁要注意什麼

1、牛油果榨汁要去皮。一般情況下,牛油果除了皮和核,其它部位都可以吃的。因而,牛油果在榨汁的時候要去皮,這樣才能保證果汁的口感以及營養。

2、牛油果雖然營養豐富,但脂肪含量極高,屬於高能食物,食用過多有肥胖的可能,因此,食用需控制好量,一般一天食用2~3個尚可。因此榨汁的時候一個就夠了。

3、牛油過在切開之後極其容易氧化腐敗,因此,切開後的牛油果最好是在兩小時內食用完,避免營養流失。建議牛油果現切現榨好點。

【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁 第6張


孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生