牛奶是最古老的天然飲料之一，其中含有含有大量的蛋白質、礦物質等營養成分，下面來了解一下牛奶配什麼水果榨汁最好喝。
牛奶配什麼水果榨汁好
1、牛奶+榴蓮 推薦指數：五星
準備半瓣榴蓮，一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。如果可加熱，注意別加熱太久，否則下面的會糊掉就不好了。完成後倒入杯中，也可以加入適量蜂蜜(看個人喜好)，一杯美味的鮮榨榴蓮牛奶汁就可以喝了。
作用：美白肌膚
2、牛奶+香焦 推薦指數：四星
準備一個香焦(香焦剝皮)或者兩個(按個人口味喜好)，一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。作用：提高維生素B12的吸收
3、牛奶+芒果 推薦指數：三星
準備一個大臺芒或者幾個小芒果(按個人口味喜好)，將芒果剝皮去核。一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。
作用：美化肌膚
4、牛奶+木瓜 推薦指數：三星
準備一半木瓜或者一個(按個人口味喜好)，將木瓜削皮去籽。一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。
作用：美容養顏
5、牛奶+火龍果 推薦指數：二星
準備一個火龍果，將火龍果剝皮。一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。
作用：美容降火
牛奶不能和什麼一起吃
1、橘bai汁
牛奶在酸性條件下，它的蛋白容du易和胃酸產生作用，形成一種凝固物，牛奶zhi裏面的乳酸鈣、草酸鈣等造成沉積，產生絮狀物，這種絮狀物不利於胃的吸收。所以一些腸胃不好的人喝過果汁再喝牛奶，會出現腹脹。而橘子一類的水果屬於高果酸果品，遇到牛奶會形成大量絮狀物。
2、巧克力
液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
3、雞蛋
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解爲氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裏的某種蛋白會和牛奶裏的某中營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。
4、獼猴桃
獼猴桃性寒，因此不宜多食。尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由於獼猴桃中維生素 C含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
