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柚子和什麼水果榨汁好喝

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草莓

柚子和草莓一起榨汁喝能清熱生津,特別適合乾燥的秋冬季節保護咽喉,並且能預防感冒,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血等不適。

具體做法:

取草莓100克,洗淨去蒂,切成小塊,柚子50克切成小塊,兩者一起放入榨汁機中,加適量清水,攪打成果汁即可。

柚子和什麼水果榨汁好喝

梨子

梨子富含水分,有利尿解毒,生津止咳,養陰清熱,降低血壓的功效,可用於醒酒排毒,促進酒精儘快排泄;柚子健胃止渴,理氣化痰,清腸利尿,可滋養胃陰,促進酒精代謝,能改善惡心嘔吐,酒後口渴煩熱,面紅耳赤,頭暈腦脹等不適反應。兩者一同榨汁飲用,可以緩解酒醉,養陰清熱,適合酒後或宿醉嗜睡者飲用,可減緩酒精對肝臟的傷害。

具體做法:

取梨子,柚子肉各100克,梨子去皮,核,切成小塊;柚子肉切塊,二者同放入榨汁機內,加適量清水,攪打成果汁即可。

柚子和什麼水果榨汁好喝 第2張

小番茄

番茄和柚子都含有豐富的維生素C,而且柚子中還含有鉻,有利於提高胰島素合成,可以幫助調節糖類,脂類代謝。

具體做法:

取小番茄150克,洗淨,在表面切個釦子,用開水燙一下,剝去表皮,切成小塊,柚子80克,去皮,白色薄膜和籽,切小塊,將番茄和柚子一起放入榨汁機內,倒入適量飲用水,榨成果汁即可。

柚子和什麼水果榨汁好喝 第3張

葡萄、西瓜

柚子和葡萄,西瓜一同榨汁飲用,具有滋陰生津,消食和胃,強筋健骨的功效,適宜氣滯腹脹,小便不利,腰腿痠軟等人羣飲用。這款果汁內含有豐富的維生素 C,谷胱甘肽,β-胡蘿蔔素等抗氧化劑,而且葡萄中還含有豐富的防癌物質槲木酮,所以還具有抗癌的作用。

具體做法:

取葡萄100克,洗淨,不去皮,柚子200克,洗淨,去皮和核,切成塊,西瓜600克,去皮去籽,所有食材一起放入果汁機內打成果汁,分三次飲用。


柚子和什麼水果榨汁好喝 第4張

奇異果

西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C,可以降低和減輕動脈血管的損傷,奇異果有“水果之王”的美譽,對於促進免疫細胞活力,胰島素分泌等都有重要的功效,兩種水果一起榨果汁營養健康,能起到很好的降脂降糖效果。

具體做法:

準備好西柚1個,和奇異果2個,奇異果去皮切塊,西柚去皮切塊,將奇異果和西柚分別放入榨汁機中榨汁,最後將兩種果汁倒入杯中即可。

柚子和什麼水果榨汁好喝 第5張




蘆薈

蘆薈具有治療便祕的作用,與柚子搭配榨成果汁飲用,可以提升美白和祛斑的護膚功效。

具體做法:

取半個柚子,去皮和籽,切成塊,放入榨汁機中榨汁,蘆薈40克去皮,取凝膠,切成小塊,放入攪拌機中,再加入柚子汁和適量碳酸飲料打成汁即可。

柚子和什麼水果榨汁好喝 第6張




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