妊娠紋伴隨着孕期而來，那一條條紅色白色蚯蚓狀裂痕非常難看，是所有女性都會關注的心病之一，妊娠紋該如何預防？
指導專家：廣東省婦幼保健院 美容科 葉媛博士
當媽媽是非常喜悅的，但對於愛美的媽媽而言，有個小擔心隨之而來，那就是惱人的妊娠紋。妊娠紋伴隨着孕期而來，那一條條紅色白色蚯蚓狀裂痕非常難看，確實是所有女性都會關注的心病之一，小編就和大家說說妊娠紋。
妊娠紋是怎麼回事兒？
妊娠紋屬於膨脹紋的一種。有很多疾病或生理變化都可能引起膨脹紋，比如體重的迅速變化等，妊娠是最常見的原因。孕期當超過一定限度時，皮膚彈性纖維斷裂，腹直肌發生不同程度的分離，可在腹部、大腿內外側、腰部、臀部甚至乳房出現粉色或紫紅色不規則縱行裂紋，初產婦最爲明顯。妊娠紋分爲紅紋和白紋，一般“先紅後白”，紅紋是妊娠紋起初的樣子，外觀呈紫紅色或紅色，之後慢慢變爲白紋，爲萎縮性瘢痕的狀態，一旦出現，並不會隨時間慢慢消失，如果不做處理將嚴重影響孕媽產後的身心健康。
90%的女性妊娠後都會出現妊娠紋，誰會是拿10%的幸運兒呢？研究表明，能滿足以下原因就很可能遠離妊娠紋。
1、體型偏瘦且孕期體重增加不多，單胎或胎兒體重不大。這很好理解，妊娠紋是皮膚撐開形成的，肚子小自然不易形成妊娠紋。
2、初孕年齡越大越不容易有妊娠紋。這好像與常識相反，按道理越年輕皮膚彈性越好越不容易有妊娠紋纔對。但研究證明，20歲以下的孕媽發生妊娠紋的比例近90%，30歲以上長妊娠紋的概率不到1/3。
3、妊娠紋似乎還能遺傳。如果你母親沒有妊娠紋，那你發生妊娠紋的概率也偏低，這可能和膚質有關。
妊娠紋一般幾個月開始長？
人體腹部從外到內爲皮膚，皮下脂肪，肌層及腹膜層，正常情況下皮膚的彈性纖維和腹直肌能保持一定的彈力，並在一定程度下伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮使腹部膨隆，導致皮膚和腹直肌開始伸長，當懷孕6個月後更加明顯。孕媽常會在妊娠5-6個月的時候開始看的妊娠紋，最容易出現妊娠紋的時間是在產前1個月，原因是最後一個月胎兒體重迅速增加，皮膚彈性不足，纖維斷裂，出現妊娠紋，有時是第一天沒有，第二天就能看見，所以不能因爲到孕晚期還沒出現妊娠紋就放鬆警惕，一定要把預防工作堅持到最後。
妊娠紋怎麼預防？
妊娠紋嚴重影響美觀，那怎樣預防呢？首先，約80%的孕媽都會長妊娠紋，妊娠紋不能完全預防，只能儘量減輕，該如何做？
1、均衡營養。多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，補充豐富的維生素。
2、補水保溼，這點很關鍵。整個孕期每天做好潤膚工作，例如塗抹防妊娠紋霜、橄欖油、精油等，配合適度的按摩，有利於皮膚的延展。建議從孕3個月至產後3個月堅持皮膚保溼並腹部按摩，能有效預防妊娠紋。
3、孕期可做一些舒展的瑜伽運動，能拉伸皮膚，增強皮膚的延展性。
4、控制孕期體重，孕期體重增長過快，加重皮膚的過度牽拉，妊娠紋就會很容易出現，孕期通過合理飲食，適當運動，如散步，瑜伽，以達到控制體重的目的。
妊娠紋怎麼治療？
雖然後期妊娠紋不痛不癢也不致命，但是嚴重影響美觀，導致女性不能穿泳衣或短裝。一般不建議妊娠期孕媽接受治療，您需要知道的是，沒有任何治療方法能讓已經斷裂的皮膚恢復如初，只能儘量改善。由於妊娠紋的治療比較棘手，所以治療方法種類較多，例如：激光（脈衝染料激光、點陣激光、強脈衝光），外用維A酸，淺表皮膚磨削術等。
女人無論孕前、孕期還是孕後都也好重視妊娠紋的護理。切記，預防是關鍵，有了妊娠紋後也別過於緊張焦慮，儘早治療能達到較好的效果。
