嬰兒除了奶製品的攝入，還需要適量添加輔食，輔食除了講究營養，還要迎合嬰兒的口味。你在爲不知道給嬰兒添加何種輔食而煩惱嗎?小編給你推薦幾款適合嬰兒食用的營養餐吧。
鮮蝦豆腐蒸蛋
適合：
9～12個月的寶寶
營養提示：
雞蛋、豆腐和蝦都是優質蛋白質的好來源。尤其是雞蛋，其氨基酸組成與人體蛋白質最爲接近，極易被人體吸收。每給寶寶補充1個雞蛋，可以提供6.5g蛋白質，佔每日蛋白質需要量的19%。
原料：嫩豆腐50g、海蝦50g、雞蛋50g、精鹽3g、蔥10g、姜10g
做法：
1、將鮮蝦洗淨，剝出新鮮蝦肉，蔥切段，薑切片;
2、鍋裏倒水，放入蔥段和薑片，滾開後再放入蝦肉略焯一下，撈出洗淨，剁成蝦泥;
3、嫩豆腐焯水，然後放進碗裏，用調羹碾成豆腐泥;
4、雞蛋攪勻，加入蝦泥、豆腐泥和精鹽，攪拌均勻，加適量冷開水，上鍋大火蒸15～20分鐘;
5、出鍋前淋上芝麻油即可。
營養含量：
熱能140 kcal、蛋白質18.2g、脂肪5.9g、碳水化合物3.5g、膽固醇351mg、維生素A 390國際單位、維生素B2 0.19mg、尼克酸1.5mg、維生素E 4.13mg、鈣160mg、鎂46mg、鋅1.57mg、硒36.73μg(微克)
鮮蝦有腥味，焯水的時候最好加入蔥、姜等去腥，也可以用豬肉末、牛肉末代替蝦泥。
清蒸鱈魚
適合：7～12個月的寶寶
營養提示：
鱈魚味道鮮美，蛋白質含量非常高，每100g鱈魚中含有20.4g蛋白質，比三文魚還高，而脂肪含量僅爲0.5g。鱈魚還富含維生素A、尼克酸、鈣、鎂、硒等維生素和礦物質。
原料：鱈魚100g、芝麻油5g、醬油3g、紅椒10g、蔥10g、姜10g
做法：
1、將鱈魚洗淨、去鱗，蔥、姜切細絲;
2、將鱈魚放入蒸盤中，在魚身上下均勻地放上蔥薑絲，用大火蒸10～15分鐘;
3、取出鱈魚，泌掉盤中的湯汁，重新裝盤;
4、另外起鍋，導入芝麻油燒至七成熱，放入蔥薑絲和紅椒絲，加入醬油;
5、將步驟4中的調料均勻第淋在蒸好的鱈魚上，即可出鍋。
營養含量：
熱能144 kcal、蛋白質21g、脂肪5.6g、碳水化合物3g、膽固醇114mg、維生素A 80國際單位、維生素B2 0.14mg、尼克酸3.1mg、維生素E 3.52mg、鈣51mg、鐵1.2mg、鋅1mg、鎂96mg、硒25.01μg(微克)
