鋅在寶寶的生長發育過程中是不可或缺的，缺鋅會直接影響到寶寶的健康成長，因此媽媽們在日常生活中，一定要注意鋅的補充，那麼，給寶寶補鋅吃什麼比較好呢？
寶寶補鋅營養餐
鴨蛋蠣肉(適合1歲以上)
原料：蠣肉75克，鴨蛋1個，冬筍10克，水髮香菇10克，少許豬肥膘肉及適量料酒、醬油、蔥白、幹澱粉、香油、花生油適量。
做法：將蠣肉洗淨，用溫水泡，瀝乾後切小丁;把肥膘肉切丁，冬筍、香菇、蔥白分別洗淨，切成小片;將鴨蛋打散，裏面調入醬油、幹澱粉，加入蠣肉丁、肥膘丁和冬筍、香菇、蔥白等拌勻;鍋裏放花生油燒熱，加入拌好的蠣肉等料，用炒勺壓成餅狀，兩面煎成金黃色後淋上料酒、香油即成。
