寶寶到了吃輔食的年齡，寶媽們一般糾結應該給孩子吃些什麼食物，那麼寶寶第一口輔食怎麼吃？你知道嗎？
寶寶的第一口輔食，大多是含強化鐵的米粉，但是媽媽們給寶寶喂米粉時經常會陷入以下誤區。
常見誤區：
1、用開水衝
很多媽媽都覺得米粉要用開水衝纔不容易結塊，利於寶寶消化，然而，米粉中含有多種營養物質，如乳清蛋白、維生素等，在遇到高溫開水時，分子結構會被破壞，營養價值就大打折扣了。
2、太稠或太稀
有些媽媽擔心寶寶吃不飽，會故意多加幾勺米粉，這樣米粉衝出來會非常粘稠；也有媽媽擔心寶寶消化不了，所以米粉會衝得非常稀，就像米湯一樣。
這兩種方法都不對，媽媽們要嚴格按照包裝上的比例衝調，最完美的狀態是傾斜碗，米粉糊糊可以緩慢流動即可。
3、按照奶粉的順序衝調
米粉和奶粉的衝調順序不一樣，應該先加適量的米粉，再加入調整到約 70 ℃ 的水，然後輕輕用勺子攪勻，成稍稍稀一點兒的泥糊狀，適當降溫就可以試吃了。
4、選擇自制米粉
不少媽媽擔心食品安全問題，認爲自己做的更健康。但是自制米粉難以保證營養，含鐵量滿足不了寶寶對鐵的需求，長期食用很容易患上缺鐵性貧血。
5、加菜湯、果汁或調料
很多媽媽認爲用水衝米粉沒什麼味道，加點果汁、蔬菜汁或調料寶寶更愛吃。但這樣做容易增加寶寶腸胃、腎臟等器官的負擔，不利於吸收消化。
6、用奶瓶喂寶寶吃
嬰兒米粉應該用勺子慢慢餵給寶寶，讓其舌頭感知米粉的味道，以刺激味覺和逐步鍛鍊咀嚼能力。
家長不要怕寶寶把飯弄到餐桌、身上和地上，這本就是嬰幼兒都要經歷的過程，家長應該鼓勵寶寶自助吃飯，引導寶寶學習用勺子或筷子。
