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兒童營養早餐—鮮奶饅頭

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兒童營養早餐—鮮奶饅頭




鮮奶饅頭的做法

準備食材:
中筋麪粉5米杯
鮮奶2米杯
白細砂糖3大匙

酵母粉1茶匙
鹽 1/4小匙
食用油1大匙

乾麪粉2-3大匙



1、麪粉加入糖、酵母粉與鹽,先加鮮奶1.5杯,用筷子輕拌,再慢慢加入鮮奶至全部麪粉都變成片狀即可

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第2張


2、開始揉麪團,成團後再加油揉光

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第3張


3、麪糰表面輕噴極少量的水,以保鮮膜包裹,靜置約30(夏)-60(冬)分鐘。(約發至2倍大)

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第4張


4、麪糰靜置完成後,再揉麪團將空氣趕出(約2-3分鐘),再分切爲10-12等份

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第5張


5、將小麪糰搓圓,壓扁,用擀麪棍擀成約0.3-0.4cm長橢圓薄片(可適時撒些手粉,以防沾黏)

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第6張


6、用刀具(先沾少許在長橢圓片約1/2處切開約0.5cm寬的長條。

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第7張


7、再從未切條狀的圓端往內卷,卷至切條狀的尾端即可,放在饅頭紙上。

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第8張


8、放入整籠,再靜置醒面約20-30分鍾。

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第9張


9、完成醒面,即可放上蒸籠,開中大火水滾後蒸15分鐘,蒸到7-8分鐘時,將鍋蓋開一小縫,續蒸至15分鍾,關火,燜3分鐘後再開蓋取出

兒童營養早餐—鮮奶饅頭 第10張




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