胡蘿蔔富含水溶性纖維素、維生素等成分，具有潤腸通便、清腸排毒等功效，可用於治便祕。那麼胡蘿蔔怎麼吃治便祕呢？以下是胡蘿蔔治便祕的做法，我們一起來看看吧！
胡蘿蔔怎麼吃治便祕：胡蘿蔔蘋果汁
材料：胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬汁、涼開水。
做法：
1、胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊;蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。
2、把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裏。
3、加入蜂蜜，擠上檸檬汁，加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
胡蘿蔔怎麼吃治便祕：鮮榨胡蘿蔔汁
材料：胡蘿蔔1-2個、原味蜂蜜適量。
做法：
1、把胡蘿蔔洗淨、削皮，切成小塊待用。
2、把胡蘿蔔塊放入榨汁機中，加入清水，開動榨汁機，榨汁。
3、根據口味加入蜂蜜調服即食。
胡蘿蔔怎麼吃治便祕：胡蘿蔔香蕉奶昔
材料：香蕉1根、酸奶150g、胡蘿蔔70g。
做法：
1、胡蘿蔔去皮洗淨後切成小丁。
2、切好的胡蘿蔔放入煮鍋里加入少量水煮熟。煮熟後放涼一會。
3、香蕉去皮切片備用。
4、把放涼的胡蘿蔔、香蕉放入料理機裏。
5、倒入一杯酸奶打成汁即可飲用。
胡蘿蔔怎麼吃治便祕：枸杞胡蘿蔔山楂茶
材料：枸杞10g、胡蘿蔔70g、山楂10個、冰糖20g、水700ml。
做法：
1、胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊。
2、將冰糖放在水中加熱。
3、下入胡蘿蔔煮至胡蘿蔔變軟，冰糖融化。
4、枸杞洗淨。
5、山楂洗淨。
6、將山楂去籽去蒂洗淨。
7、將山楂和枸杞放在豆漿機中。
8、倒入煮好的胡蘿蔔冰糖水。
9、用果蔬功能，幾分鐘後做好。
10、熱熱的果茶就好了。
