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水果只會切塊兒吃?換種吃法味道更美,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力

來源:育娃網    閱讀: 2.47W 次
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水果每次都是去皮後切塊兒給寶寶享用,是不是已經吃膩了呀。其實像火龍果這樣的水果除了切塊兒,吃法還真是不少,做火龍果溶豆,火龍果冰淇淋或者像我這樣做個火龍果小餅。

水果每次都是去皮後切塊兒給寶寶享用,是不是已經吃膩了呀。其實像火龍果這樣的水果除了切塊兒,吃法還真是不少,做火龍果溶豆,火龍果冰淇淋或者像我這樣做個火龍果小餅。

寶寶11個月了,就需要做點軟乎好嚼的食物來鍛鍊一下寶寶的牙齒咀嚼能力了。這次的火龍果軟餅就能滿足這些要求,吃起來有些咬頭,但是口感又是綿綿的泥狀,如果做的比較稀,還能抿着吃,可以根據麪粉的添加程度,來適應各個階段的寶寶。

對蛋清過敏的寶寶也不用擔心,這次的軟餅我只加了蛋黃在裏邊,吃起來既有火龍果的清甜又有蛋黃的香濃,做法也很快手,也可以結合着之前教給大家的快手方法,把所有材料一起放到杯子裏搖晃混合攤成小餅哦!把樣子這麼漂亮的火龍果小餅學會,寶寶的早餐食譜又豐富了!

水果只會切塊兒吃?換種吃法味道更美,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力

火龍果軟餅

食材:火龍果半個,麪粉50g,蛋黃1個

調料:無

烹製方法:煎

是否搭配主食:可作爲寶寶的主食

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

水果只會切塊兒吃?換種吃法味道更美,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力 第2張

1. 準備食材:火龍果半個,雞蛋一個,麪粉50g。

PS:這次我用的是紅心火龍果,它的花青素含量要更高一些,顏色也很漂亮呢!

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2. 將火龍果果肉,用勺子挖出來。

PS:火龍果果肉比較軟,直接用勺子挖成一小塊一小塊的,方便攪打成汁。

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3. 將火龍果塊放入攪拌機中。

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4. 用攪拌機把火龍果攪打成順滑的果汁。

PS:攪拌機剛開始運轉會有點不太順暢,因爲沒有加水攪拌。多攪拌一會兒,待有果汁出來就非常好攪拌了。

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5. 用濾網把果汁過濾一下。

PS:火龍果的籽太細小,很難打碎。所以最好還是用濾網過濾一下,把沒有打碎的籽過濾掉。

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6. 將雞蛋的蛋黃和蛋清分離。

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7. 將蛋黃先加入火龍果汁中。

PS:我之前試過先加了一點麪粉,但是麪粉加入火龍果汁中,很快結成小塊,所以最好先將液體的材料先混合均勻,之後再加入麪粉。

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8. 將蛋黃和火龍果汁攪拌均勻順滑。

PS:蛋黃會有一點腥味,如果寶寶不喜歡,可以加點幾滴檸檬汁去去腥哈!

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9. 將麪粉過篩,加入火龍果糊中。

PS:建議把麪粉過篩後再加入,這樣麪粉結塊的狀況會好很多。

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10. 不停攪拌,直到麪糊混合均勻。

PS:因爲火龍果果汁的含量不同,麪粉的用量也需要稍稍做調整。最後混合出來的麪糊像我圖中這樣能自然流動的狀態即可。儘量別把麪糊調得太稠,那樣攤出來的餅會很厚很硬。

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11. 將麪糊放入裱花袋中。

PS:把裱花袋用一個深一點的杯子撐開,這樣在裏邊加入麪糊就更方便乾淨了!

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12. 在鍋底刷上一點油。

PS:攤這種小餅最好用平底鍋或者不粘鍋,這樣小餅受熱均勻,做完特別好看!

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13. 裱花袋剪一個小口,將麪糊像這樣擠在鍋中,攤成小餅。

PS:裱花袋的口一定要剪的小一些,能夠讓麪糊順滑流出即可,在一個點上擠,麪糊就可以自動流成小圓餅啦!

小餅最好攤的小一些,薄一些,直徑大概是5釐米左右,這樣攤成的小餅容易翻面,也容易成型。

如果你是用我這種方法來攤餅,記得麪糊一定要調得稀一點喲,不行就多加點水。麪糊太稠的話肯定不能自然流動開的。

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14. 用小火慢烘小餅,能看出表面的液體逐漸凝固,起一些細小的泡泡。

PS:一定要用小火慢慢烘,這個小餅比較容易熟,所以很容易糊底,一定要控制好火候!

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15. 當小餅成型,就可以翻個面,再烘1分鐘,把小餅烘熟即可。

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16. 這樣的水果小餅就做好嘍,可以做爲寶寶的主食,需要加搭配一點蔬菜或者魚肉來食用喲。

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