相信大家或多或少都會遇到寶寶不愛吃飯的問題，但你知道寶寶不愛吃飯可能是由你而造成的嗎？今天星星媽就跟大家講一下寶寶吃飯時可能會遇到的一些誤區，各位爸爸媽媽以後別再犯啦~
相信大家或多或少都會遇到寶寶不愛吃飯的問題，但你知道寶寶不愛吃飯可能是由你而造成的嗎？今天星星媽就跟大家講一下寶寶吃飯時可能會遇到的一些誤區，各位爸爸媽媽以後別再犯啦~
吃飯的目的
寶寶吃飯的目的不僅僅是爲了營養的攝取，其實還有一個行爲的培訓。所以對於寶寶吃飯，各位爸爸媽媽都不要只一味去把一定量的食物讓他吃進去能達到我們所需的要求，一定要想到這些食物怎麼吃進去。
吃飯注意事項
爸爸媽媽應該要引導寶寶怎麼去學吃飯，而不是強迫他或生灌他吃飯。
1、讓寶寶儘可能以較少的次數把預期量吃進去
食物是含有一定的能量的，如果我們吃的食物越多，相對應的能量就越多，但是不同吃的方法會使這個能量發揮的作用不一樣。
如果同樣的一份飯，我們分成兩次吃和分成五次吃，效果不一樣的：因爲每次吃飯，寶寶都要消耗自身的能量，所以爸爸媽媽千萬不要認爲我們給他固定一個吃飯量，只要把吃飯量吃完就可以了。一定要知道，我們要儘可能地讓寶寶以比較少的次數，把我們所謂的預期量吃進去。
2、知道寶寶每次進餐量之間是有20%的差距
寶寶的吃飯他是有一個主觀調節的，可能根據身體的狀況、當時的情緒、還有食物的味道，都會調控一下每次進餐的量。爸爸媽媽一定要記住，寶寶每次進餐量之間是有20%的差距，所以不要強迫寶寶跟填鴨似的，每次必須吃多少或每天必須吃多少，要給他一個調節度：多吃一些，爸爸媽媽不要緊張，少吃一點，爸爸媽媽也不要憂慮，這樣的話我們才能夠讓他在吃飯中學會怎麼樣地去吃飯。
吃飯誤區
1、不要以能量的多少作爲吃飯的一個結果，要以方式
有些爸爸媽媽認爲吃飯必須給寶寶達到一定量，達到一定量以後，他有一定的能量，才能夠長多少體重。但是爸爸媽媽一定要知道不同的吃飯方式本身吃飯中消耗的能量不同，吃飯次數越少，消耗的能量越少。也就是說，吃進同樣食物中，用較少的次數來吃，在體內的能量就越多。所以呢，要注意培養他一個規律的吃飯，不要以能量的多少作爲吃飯的一個結果，要以方式。
2、不要用語言誘導進食，應與寶寶一起咀嚼
在吃飯的時候爲了使寶寶能夠認真專心吃飯，爸爸媽媽要做的不是說給他拼命地誘導、張嘴說話：“呀，乖孩子，多吃點，再吃一口”，一定要給他一個行爲矯正，爸爸媽媽要同時吃飯，哪怕嘴裏嚼口香糖都可以。讓寶寶知道，這個時間就是在吃飯，而不是做其他。餵飯時，爸爸媽媽的語言不會起到鼓勵的作用，反倒容易誘導寶寶分心，特別是邊吃飯邊玩時，容易讓寶寶形成“吃+玩+說話=吃飯”的概念，這樣不利於寶寶安靜進食。所以爸爸媽媽在餵飯的時候要做行爲的教育者，那就是給寶寶餵飯時，自己口中咀嚼一些食物，增加寶寶對進食的興趣，有利於養成專心進食的習慣。
3、吃多了不限制，吃少了不強制
如果寶寶吃着吃着飯不吃了，我們要停下來，不給他餵飯，到下次吃飯纔給他吃，不要生給他灌。因爲生灌容易讓寶寶很快對吃飯達到一個牴觸，就會厭惡吃飯，弄到寶寶以後一吃飯就跑、一吃飯就不認真，導致了餵養越來越困難。爸爸媽媽應該要尊重寶寶的自我調控能力，把握好一個分寸，即吃多了不限制，吃少了不強制，這樣寶寶對進食纔會有興趣。每次餵飯要控制在30分鐘之內，沒吃完也要結束，避免寶寶產生厭惡情緒。
4、不要讓孩子過早接觸成人食物
我們在吃飯的時候，不要用大人的飯或者用其他的方式來誘導孩子：比如說你要好好吃一口，爸爸給你吃一口爸爸的什麼東西，或讓你嘗什麼東西，或者是讓吃麥當勞肯德基等等那些所謂上不希望給他吃的東西，不要拿這個作爲獎勵給他吃。那孩子以後一旦家長沒有允諾達到以後，他就立馬對吃飯產生厭惡。同時，一單寶寶嘗過大人的食物，哪怕只是一點點，都可能刺激嬰幼兒味覺的過早發育。一旦寶寶喜歡上大人食物的味道，又讓他必須接受嬰幼兒輔食時，就會出現輔食餵養困難。
5、給寶寶營造一個愉快的進食環境
吃飯是一個愉快的行爲，千萬不要每次吃飯都給寶寶弄得非常地痛苦、非常地焦慮，弄得寶寶每次吃飯時，爸爸媽媽覺得是打仗，寶寶認爲是受折磨，一樣要讓他愉快地吃飯。
6、不要把藥混在食物裏騙寶寶吃
一旦寶寶生病，儘可能不把藥混在飯裏給他吃。比如說吃奶的寶寶，我們儘可能不把藥混在奶裏給；吃飯的寶寶儘可能不把藥混在飯裏給。因爲藥有個特殊的味道，總體來說寶寶都是拒絕的，如果我們看似在吃飯中把藥給他喂進去了，那麼寶寶就會開始對吃飯有牴觸，從而造成以後對寶寶吃飯的不利。
7、不要從小把不同種類食物分開喂，容易出現偏食、厭食
爸爸媽媽一定要知道，每個寶寶都有自己喜歡的味道、自己喜歡的食物，爸爸媽媽要學會怎樣有機地把他喜歡的東西和所謂的不喜歡的東西結合，這樣的話才容易讓他把更多食物喜歡。
比如說寶寶喜歡吃西紅柿、不喜歡吃菠菜，那爸爸媽媽就要有機地把西紅柿和菠菜結合起來，而不要分餐喂，這次吃西紅柿下次吃菠菜，或者吃一口西紅柿吃一口菠菜，這就等於說給他做選擇題一樣，爸爸媽媽可能會覺得這樣很好，寶寶很快地就做到我選擇西紅柿不選擇菠菜，其實這就造成了以後偏食的這樣一個前提，所以我們還是建議在一歲半之內，把他的食物混合在一塊吃，比如說可以把粥、麪條、菜、肉，而且把他喜歡吃的味道和不喜歡吃的味道混合在一塊，讓寶寶能夠接受這樣的食物味道，逐漸地養成他比較喜歡吃飯。
這上面說的不光是餵養、還有行爲，只有我們把他營養數提供到了，同時餵養行爲也能做到了，就達到我們吃飯的目的了。因爲我們吃飯是營養加行爲共同來決定吃飯的效果的，希望上面說的能對大家有幫助噢~
