春暖花開，萬物復甦，小朋友們也是憋着一口氣在春季裏快快生長呢。春季由於日照充足， 寶貝戶外活動增加；骨細胞代謝也變得旺盛，有利於生長髮育，如果再給予充足的能量和營養供給，就可以在讓寶貝“竄”個子哦~今天介紹一款芝士香蕉焗雙薯，補鈣、補鉀和B族維生素，補充優質蛋白質，不僅能促進生長，還有促進消化，改善食慾、緩解便祕的作用呢~
材料：紫薯、馬鈴薯、奶粉、純牛奶、馬蘇裏奶酪
做法：
烹調說明：
1）按照土豆和紫薯蒸軟爛的程度和寶貝口感喜好加入牛奶，稠一些或略稀一些都可以。
2）奶粉和奶酪的多少都可以根據寶貝喜好進行調整，喜歡奶味的就適當多放一些。
營養分析：
紫薯、土豆作爲主食可以提供能量，含鉀、B族維生素和膳食纖維非常豐富，香蕉也富含鉀和膳食纖維，它們有促進消化、提高食慾和緩解便祕的作用。
奶粉、牛奶和奶酪都提供了大量鈣和優質蛋白質，促進寶貝生長髮育。
這道芝士香蕉焗雙薯奶味濃郁，口感微甜，可以作爲主食，也可以作爲寶貝加餐小食。
說明：大家還可以根據寶貝喜好替換各種食材，如
①可以把香蕉替換成雞蛋或蛋黃，把雞蛋煮熟剝殼後切片放入，或單獨剝出蛋黃弄碎撒在表面，可以補充更多的優質蛋白質。
②香蕉可以替換成蘋果碎、芒果碎；紫薯、土豆也可以用紅薯、山藥、南瓜等替代，也很好吃哦~
