坐月子期間到底能不能刷牙？

很多地方都有坐月子不能刷牙的習俗，但很多媽媽卻覺得這習俗讓人太尷尬，一個月不刷牙，那還不臭死了。坐月子期間到底能不能刷牙？

很多地方的坐月子習俗都有“不能刷牙”這一條，認爲坐月子期間刷牙，老了以後牙齒容易鬆動，真的是這樣嗎？

坐月子到底能不能刷牙？

實際上，產婦如果在月子裏不刷牙漱口，反而會對牙齒損傷更大。因爲，在人的口腔裏寄生着大量細菌，1毫升漱口水裏就有50萬個細菌。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣，最容易使細菌滋生，經過發酵、產酸損傷人的牙齒。

此外，坐月子期間每天會進食大量糖類、高蛋白食物，這些食物殘渣更是細菌最好的食物，而且由於大多精細，失去了咀嚼過程中的自潔作用，所以更容易損壞牙齒，引起口臭、口腔潰瘍等。因此，產婦在月子裏刷牙漱口對於健康很重要，應與平時一樣，每天刷牙漱口。

坐月子期間應該怎樣刷牙？

1．產後只要體力許可，產後第2天就應開始刷牙，最好不要超過3天，可以選用孕產婦專用產品。

2．如果牙齦有充血或炎症，可以在產後3天採用指漱的方法，也就是將食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於指上充當刷頭，在牙齒上來回輕輕擦拭，然後再用手指輕輕按壓齒齦，以活血通絡，堅固牙齒。