甜橙蒸蛋可是非常流行的一道小甜品,也是很適合寶寶吃的輔食加餐。但通常的甜橙蒸蛋都會把橙汁一起加到蛋羹裏,我家寶寶不喜歡這種吃法,所以我把添加橙汁這一步驟取消,用了牛奶來替代,可以給寶寶多攝入一些鈣質。
但我用了橙子來做容器,香濃軟嫩、甜香細滑的蛋羹基礎上,還多了一點點的橙香味兒喲~做好的甜橙蒸蛋非常地嫩,即便寶寶沒出牙,也可以給寶寶挖出一小口,讓寶寶慢慢地用牙齦模仿媽媽咀嚼的動作,把它吃掉。
如果有的寶寶不愛喝奶,在製作花捲、饅頭,烙餅,還有今天這個蒸蛋,都可以用牛奶或者泡好的奶粉來替代清水。這樣就會在無形中,讓寶寶多攝入很多奶量。
已經開始練習自己吃飯的寶貝,可以給她一把勺子,讓她自己練習挖出一小小口,然後喂到自己嘴裏(注意塊兒不能太大,防止寶寶噎到)。不過剛蒸好的蛋羹有一點燙,要晾溫乎一些再食用哦。
甜橙蒸蛋
食材:橙子2個,泡奶的奶粉或者牛奶50g,雞蛋1個。
調料:無
烹製方法:蒸
是否搭配主食:可作爲寶寶的加餐或甜品
參考月齡:9個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
1. 準備食材: 橙子2個,泡奶的奶粉或者牛奶50g,雞蛋1個。
2. 將橙子在1/3處切開。
PS:留下2/3那部分稍候做造型,1/3這一部分可以直接被吃掉了。
3. 找一個不鏽鋼的大勺子,沿着橙子皮肉交接的地方,把橙子裏面的果肉給挖出來。
PS:在切橙子之前,最好把整個橙子在桌子上揉幾下,這樣用勺子挖果肉的時候會比較輕鬆哦。
4. 把挖好的橙子殼留下當容器,剩下的橙子就可以切一切給被吃掉啦!
5. 把雞蛋打散成雞蛋液。
6. 在雞蛋液中加入牛奶或者泡好的奶粉。
PS:牛奶和雞蛋液的比例是1:1,我的雞蛋液是50g,就加入50g牛奶。
母乳寶寶可能還沒有添加牛奶,並且家裏也沒有奶粉。可以試試直接把橙子肉榨汁,然後用橙子汁來蒸蛋。
7. 把牛奶雞蛋攪拌均勻。
8. 在做這個橙香蒸蛋的時候,最好把雞蛋液過一下篩,可以讓蛋液變得更順滑,蒸完的蛋羹,也是滑嫩無比。
9. 把剛纔混合好的蛋液裝到橙子容器中。
PS:千萬不要裝的太滿,大概8分滿就可以了,因爲稍候蒸的時候,雞蛋液還會再膨脹一些。
10. 將橙子放到鍋上蒸8-12分鐘左右。
PS:最好在橙子上蓋一層烘焙紙,要不然會有水蒸氣落到蛋羹裏,破壞蛋羹表面的平滑。
如果橙子固定不住,可以試試在橙子下面扎傷幾根牙籤固定哦!不過吃的時候最好拿下來,不要扎到寶寶了。
11. 這個香橙蒸蛋具體要蒸多長時間,不是固定的喲,與煤氣的火候、橙子皮的厚度都有一定的關係,在蒸的時候要隨時觀察,待蛋液凝固的時候就可以關火了,千萬別蒸老了,口感就不嫩了喲。
吃的時候,可以幫助寶寶挖出一小口,如果已經開始練習自己吃飯的寶貝,可以給她一把勺子,讓她自己練習挖出一小口,然後喂到自己嘴裏。不過剛蒸好的蛋羹有一點燙,要晾溫乎一些再食用哦。