大家好，我是一名育兒顧問，我會堅持每天都給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，今天要分享的是很容易被忽視的問題，那就是孩子的脾虛的問題和食療方法。
原標題：寶寶不長個、瘦小、不愛吃飯、感冒好得慢，有可能是脾虛的原因！
大家好，我是一名育兒顧問，我會堅持每天都給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，今天要分享的是很容易被忽視的問題，那就是孩子的脾虛的問題和食療方法。
很多家長對脾虛都是一個很模糊的概念，脾是人體重要的淋巴器官，屬土，是人的根基，對大人和兒童來說都很重要。對於脾虛的孩子，中醫主張健脾補氣固本，減少或杜絕呼吸道再感染。孩子能有一個好的身體，可以一定程度上減少病毒的侵襲。脾虛的孩子容易氣短乏力、頭暈、腹瀉、便祕、盜汗、經常性的感冒咳嗽，而且每次感冒的持續時間長。脾發育完整的時間是孩子一歲以前到兩歲，所以在孩子兩歲以前有意識的幫孩子健脾補胃都是很有必要的，下面介紹幾個健脾的食療法。
1、黑豆紅棗糯米粥
準備材料：30克黑豆，10克紅棗，60克糯米，紅糖適量。
做法：先把黑豆泡一個晚上，然後把紅棗、粳米、糯米洗乾淨，將黑豆和糯米先煮沸，最後再放紅棗，一起煮至熟爛，最後加入紅糖。
2、羊肉山藥湯
準備材料：250克羊肉，25克山藥，10克生薑，15克蔥白，3克胡椒，1.5克食鹽，10克紹酒。
做法：羊肉除去筋膜，氽去血水，山藥切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細，全部放進鍋中，加適量水大火煮開，然後用小火將羊肉燉爛，可再調味。喝湯吃肉。
3、山藥蓮子粥
準備材料：25克淮山藥、25克蓮子，150克大米
做法：將山藥、蓮子、白米洗淨，一起放入鍋中，加水煮成粥，加入白糖即可食用。
我工作近十年，加上帶孩子的經驗，我慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了，就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法，還有積食的食療（山楂雞內金湯）。只要分清症狀，會起到事半功倍的效果。
之前不知道怎麼護理的，想要給孩子調理一個好身體的，把寶寶的症狀、餵養狀況表現給出，就能根據孩子具體體質給到好方子了。
