關於孩子吃飯這個問題一直是每個家長最爲關注的，面對孩子不愛吃飯並且長得慢的問題，家長該怎麼辦呢？接下來看看吧。
作爲一個吃貨，在我的認知裏，從來沒有“吃太少怎麼辦?”這個概念，我只會捏着我肚子上的贅肉，悔恨我不該吃太多。但是自從當媽以後，我天天開始操心我兒子的吃飯問題，我簡直無法想象人類的幼崽居然會排斥吃飯這件世界上最美好的事情。
於是乎，“吃得少、不好好吃、吃得慢、長得慢”成了我生活中的關鍵詞。
讓孩子好好吃飯
這幾件事別再做了
我給大家還原幾個我兒子吃飯的場景，用我的“血淚教訓”告訴大家，這都是“坑”啊!
反面教材一
我來餵你，省時省力
讓小寶寶自己吃泥糊狀或帶湯水的食物，簡直是一場災難。我兒子能吃的滿臉、滿身、滿地，就是吃不到嘴裏。
所以本着省時省力節約糧食的原則，我一般都主動喂他，絕不給他動手禍禍的機會。
解讀
這麼喂雖然乾淨省事兒，但是不利於培養孩子獨立進食的習慣，要把吃飯這件事的主動權交給孩子才行。
反面教材二
邊吃邊玩，寓吃於樂
我兒子一吃飯就發愁，跟喂藥似的。除非我給他玩玩具，看動畫片，這纔多多少少能吃進去一些。
算了，玩兒就玩兒吧，把飯吃進去爲娘就滿意了。
解讀
邊吃邊玩兒雖然看似能把飯吃進去，但是不利於培養孩子專注吃飯的習慣，長此以往，非常不利於建立良好的進食習慣，不要圖一時之利啊。
反面教材三
吃飯太磨嘰，催一催就好
我吃一頓飯的時間基本是10~20分鐘，我兒子就厲害了，一頓飯能吃一個小時。我就納悶了，大哥啊，你磨嘰這麼長時間，唾沫都幹了好嗎?
我的方法比較簡單粗暴，催就完了。
解讀
如果孩子邊吃邊玩，家長要想辦法去除分散孩子注意力的因素;如果孩子僅僅是因爲咀嚼緩慢，那就稍微等等他。
不要催促孩子，否則越催促，孩子越緊張，不僅不可能吃得更快，反而還會對吃飯產生牴觸心理。
小編提醒
大家需要控制孩子每次吃飯的整體時長，一般在20~30分鐘比較合適。
如果吃飯時間過長，吃飯這件事消耗掉的熱量，可能已經大於這餐飯通過食物攝入的熱量本身，反而讓吃飯成了一件消耗體力的事情。
所以如果孩子吃飯磨蹭，家長可以在30分鐘左右，就平靜地收走食物，即便孩子表示還想吃，那麼也要等到下一餐，幾次過後，孩子就知道，吃飯時應該專心。
讓孩子獨立進食
做好這幾步
說完我的“血淚教訓”，我知道大家可能和我之前一樣，滿臉寫着“道理我都懂，但是你倒是告訴我正確做法啊!”
所以接下來我就和大家說說，除了避開幾個大“坑”以後，還應該怎麼做，才能培養孩子自主進食的習慣。
讓孩子對吃飯產生興趣
讓孩子好好吃飯，對吃飯這件事感興趣是前提。
允許孩子自己動手，能夠讓他“近距離”接觸食物，並且有種掌控感，這些體驗都有助於建立孩子對於食物的興趣。
如果大家覺得，孩子初期的輔食都是泥糊狀居多，讓孩子自己近距離接觸很容易弄得一地狼藉，那麼可以藉助我們一直說的功能食物，也就是手指食物，可以大大激發他對食物的興趣。
一個你不知道的tips：
手指食物並不是指長得像手指的食物，而是說能讓孩子自己能掌控的、用手抓着吃的食物。
培養孩子的獨立性
管住自己想餵飯的手，把主動權交給孩子，髒亂是孩子學習吃飯階段不可避免的。
大人對待吃飯這件事的態度越放鬆，孩子學得就越快。
爲了避免吃飯時的“髒亂差”，大家可以提前給孩子準備好圍兜，桌上地上鋪點舊報紙，到時候清理起來也更方便。
如果大家在早期過度餵飯，或者沒有及時幫助孩子訓練精細動作，會造成孩子習慣於“餵飯”， 缺乏獨立進食的意識，帶來的後果就是挑食或者不能很好的自主進食。
這些小寶寶長大後容易不專心，並且在進入托幼機構時會非常不適應。
所以，家長千萬不要忽視在早期培養孩子獨立吃飯的重要性。
培養孩子的專注力
吃飯時關掉電視、不看手機，拿走孩子的玩具，家長尤其要以身作則。
即使這樣會讓孩子哭鬧不吃飯，那也要堅持，一定要讓孩子明白家長的原則。並且在執行前將規矩告訴寶寶，讓TA有個心理接受的過程。
鍛鍊精細動作
手部精細動作發育是獨立進食的基礎。
孩子的手部精細動作發育，也是經過抓、握、捏這樣的逐步發展的。
想要訓練孩子手部精細動作發育，除了從出生後開始就讓他多趴、日常可以多用玩具訓練之外，其實吃飯的時間，也是很好的鍛鍊孩子手部精細動作的機會，比如讓孩子自己抓食物、握勺子等等，都是鍛鍊方式。
當然了，上面我們也說了，初期孩子吃的食物以泥糊狀爲主，這樣的性狀讓孩子抓不太現實，那麼大家還是藉助於手指食物，讓孩子先從滿手抓開始練起，逐漸到手指拾取，再到拿捏食物。
鍛鍊孩子的精細動作的同時，其實也鍛鍊了手眼協調能力。
希望能對大家有所幫助，讓所有孩子都愛上吃飯這件(對吃貨來說)世界上最美好的事情。
讓所有孩子都吃得香長得棒!
