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【孩子吃飯慢怎麼辦】孩子吃飯慢怎麼解決 小孩吃飯慢怎麼辦

來源:育娃網    閱讀: 1.83W 次
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孩子吃飯慢怎麼辦?家有小孩子的家長們都會遇到孩子吃飯慢的問題,每次吃飯其他人都吃完了,可孩子的飯還只吃了一小半,這讓他們很煩惱。那麼,孩子吃飯慢怎麼解決呢?

孩子吃飯慢怎麼辦:控制零食

寶寶平時零食很多,想吃就吃,等到吃飯時不餓,自然就不愛吃飯,吃的慢了。這樣非常不利於孩子的營養攝入,也養成了不按時就餐的壞習慣。所有控制孩子的零食對改善吃飯慢的問題很重要。

處理方法:

家長不要給孩子買太多的零食,對飯前的零食也要限量。既要控制孩子零食的數量,也要注意質量,並要讓孩子瞭解,零食只是對正餐的一種補充,而不能代替吃飯。

【孩子吃飯慢怎麼辦】孩子吃飯慢怎麼解決 小孩吃飯慢怎麼辦

孩子吃飯慢怎麼辦:提供寬鬆愉快的用餐環境

孩子吃飯慢可能是家長教育了孩子,也或者別其他們批評了,心情不好所致。

處理方法:

用餐的環境十分重要,用餐時給孩子播放一些輕音樂,讓孩子保持愉快的心情進行用餐,切忌在餐前或用餐過程中批評孩子,造成緊張用餐氛圍。

【孩子吃飯慢怎麼辦】孩子吃飯慢怎麼解決 小孩吃飯慢怎麼辦 第2張

孩子吃飯慢怎麼辦:讓孩子能專心用餐

有時孩子吃飯慢也沒有什麼特別的原因,也許只是有一些事情分散孩子的注意力,比如邊看電視邊吃飯,電視裏的動畫片會嚴重分散孩子的注意力,讓孩子的精力根本不在吃飯上。父母如果在聊天,孩子也可能聽得津津有味。孩子手裏如果有玩具,一邊玩一邊吃飯也都會讓孩子吃飯不專心,吃飯就變慢了。

處理方法

在吃飯時不專心,不僅僅是影響吃飯時間,還會影響飯菜的消化,影響身體的營養吸收。孩子吃飯時應儘量避免其他事物的影響,關閉電視、玩具不要上座,讓孩子養成專心吃飯的習慣,更不要養成追着孩子餵飯,一邊玩一邊吃飯的習慣。

【孩子吃飯慢怎麼辦】孩子吃飯慢怎麼解決 小孩吃飯慢怎麼辦 第3張

孩子吃飯慢怎麼辦:關心孩子的身體

孩子有很飽的感覺,肚子很脹,吃下去胃有點不舒服的感覺,所以吃到最後速度就會慢下來了;也或者還是牙齒有問題,比如牙齒上下顎咬合不緊密或者換牙期間,某些菜吃的很費力,吃飯速度也會變慢。另外,天氣冷暖、孩子感冒等都會影響孩子的就餐。所以,關注孩子的身體變化,瞭解孩子是否有身體不適的情況,可改變孩子吃飯慢的問題。

處理方法:

定期或根據具體情況帶孩子進行體檢是個比較穩妥的辦法,體檢可以及時發現孩子的身體疾病。

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孩子吃飯慢怎麼辦:合理安排孩子的用餐時間

對於吃飯慢的孩子來說,如果是最後一個端上飯碗,即使孩子再努力爭取,仍然會落到別的孩子後面。

處理方法:

因此,爲了使孩子有自信心,應不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來縮短他和其他孩子之間的差距。

【孩子吃飯慢怎麼辦】孩子吃飯慢怎麼解決 小孩吃飯慢怎麼辦 第5張

孩子吃飯慢怎麼辦:巧妙運用少盛多添的方法

很多父母認爲孩子吃得越多越好,總是給孩子盛得滿滿的一大碗,孩子看到這麼一大碗的食物有壓力,胃口自然就消失了。

處理方法:

給孩子碗裏不能盛得太滿,應採取少盛多添的方法,來消除孩子視覺上的恐懼感,讓孩子在心理上產生優勢。

【孩子吃飯慢怎麼辦】孩子吃飯慢怎麼解決 小孩吃飯慢怎麼辦 第6張


孩子吃飯慢怎麼辦:採取正面引導、積極鼓勵的方法

孩子吃飯慢家長和老師不應該批評他,這樣會增加他對吃飯的恐懼感,之後吃飯的速度就會慢下來。

處理方法:

家長可採取獎勵小貼畫、小動物頭飾等方法來激勵孩子儘快用餐。在幼兒園時,老師可設立好寶寶”吃飯評比表,每日進行。

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孩子的正常用餐時間

一般來說,寶寶的用餐時間通常在30分鐘左右就可以了。

但也不是過了30分鐘後,就必須機械式地將所有東西都收拾妥當,如果寶寶還有想吃的慾望,當然要繼續給他吃。但如果已經出現分心、愛玩的情況時,就應該要結束用餐了。

有些爸媽會在寶寶開始玩起來的時候,追在後面把食物送到孩子的嘴裏,其實這種做法是不妥當的,這樣孩子長大後,就更不會乖乖地坐在椅子上吃飯了。

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