分娩時間的長短是由什麼決定？
可以預計嗎，我的分娩時間？
臨近預產期，孕媽咪們開始變得緊張和不安，是否能順利生下寶寶呢？要用多少時間呢？有些前輩媽媽生得很順利，有的生得漫長又痛苦，是爲什麼呢？孕媽咪們關於分娩的時間的疑惑，這裏一一爲你解答。
調查表：super-mo媽媽大調查
1.你的分娩用了多少時間？
分娩時間在4個小時之內的媽媽，除了非常順利的順產媽媽，還有一些是剖宮產的媽媽，因爲手術時間不長，所以都在4小時之內。
2.你實際分娩用的時間比預想的長還是短？
圖說：自然分娩尤其難以預料時間，不少媽媽後悔因爲一天沒怎麼吃東西，到最後關頭都沒什麼力氣了，差點放棄。所以即使是陣痛開始了，吃得下的話也儘量補充些能量。
3.如果重新來一次，你還會選擇自然分娩嗎？
圖說：選擇是的媽媽，有些是原本打算順的，出現情況中途轉剖了，覺得很遺憾。其實只要寶寶健康，即使是剖的媽媽也很偉大。也有些順產的媽媽覺得疼痛簡直超乎想象，後悔沒剖。
你的分娩需要多長時間？
許多孕媽咪們都會越臨近分娩越緊張，無法預計時間的分娩帶來的不確定感令孕媽咪擔憂。現代醫學雖然還是無法準確地告之分娩的具體時間，但是根據孕媽咪的體型、年齡、身體條件等因素，還是能大致判斷分娩時間長短的，媽媽知道大致時間也能安心一點。
分娩時間長還是短？醫生的判斷指徵
分娩時間
骨盆的大小
骨盆是胎兒的必經之途，骨盆分爲上、下兩個部分。上半部寬大，而下半部分直接關係分娩：如果下半骨盆寬而淺，則分娩容易，時間短；若窄而深，胎兒就不易娩出；若扁平狀，胎兒就無法通過骨盆了。
胎兒的大小
如果孕媽咪孕期不注意控制體重，致使胎兒過大，無法正常通過骨盆，就容易造成難產。正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，而巨大兒的頭則會“擱淺”在骨盆入口處。
初產還是經產
初產婦因爲是第一次生產，所以身體的擴張過程相對要慢，子宮頸外口擴張極慢。而經產婦則相對要順利得多，子宮頸口充分開全至胎兒能夠通過的程度所需的時間，也要比初產婦短得多，所以分娩時間相對短。
孕媽咪的身高
一般身高較高的孕媽咪骨盆也相應較寬，身材矮小的孕媽咪，尤其是身高不足150公分的孕媽咪，由於盆骨比較狹小，難產的發生率比其他孕媽咪高。不過身材矮小的孕媽咪也不必太擔心了哦，只要胎兒的大小與孕媽咪的骨盆相稱，也是能順產的。
BMI值
BMI值過高是剖宮產的指徵。一般來說，當BMI值大於24，會因爲身體軟組織厚，脂肪堆積使骨盆變窄，胎兒分娩的過程緩慢而造成難產的機率大大增加。所以孕期按BMI嚴格控制體重是很重要的哦！
孕媽咪的年齡
孕媽咪年齡在35歲以上屬於高齡產婦，在38歲以上的話一般會採取剖宮產的方式。高齡產婦體力相較年輕的孕媽咪差，韌帶鬆弛，併發症的機率高，分娩也需要較長時間。
有什麼方法能縮短分娩時間嗎？
放鬆精神
現在醫學上越來越重視孕媽咪精神上的因素，如果孕媽咪感到緊張、焦慮、吵鬧，則很不利於分娩的順利進行。孕媽咪要找到能令自己放鬆下來的方法，持續地進行，聽音樂、深呼吸、和家人聊天……懷着輕鬆和愉快的心情分娩，能縮短產程。
呼吸練習
不同孕媽咪對痛的承受能力個體差異很大，對於怕痛的孕媽咪呼吸法是很好的鎮痛手段，呼吸法屬於是非藥物鎮痛方法，能分散注意力，以減輕分娩的痛苦。非常簡單有效。孕期覺得不適時，也可運用這種方法放鬆身心。
散步鍛鍊
分娩是對體力的重大挑戰，散步不僅能幫助控制體重，還能讓孕媽咪鍛鍊身體，如果胎兒的大小也適宜，孕媽咪體力也很好，相信對分娩就會很有信心。
想象寶寶出生的樣子
從陣痛到開3指要花較長時間，長時間的疼痛可能會增加孕媽咪的恐懼感和不安感，這時可以儘量想象寶寶出生的樣子，期待寶寶出生的那刻，與寶寶相見的情景。會給媽媽帶來很大的精神力量哦！
無痛分娩
實在痛得無法忍受了，呼吸及其他非藥物的方法都起不了作用的時候，可以使用藥物鎮痛方法——吸入鎮痛、阻滯麻醉、度冷丁鎮痛等。無痛分娩可能會加長分娩的時間，但是因爲可以降低痛感，所以孕媽咪們不太覺得時間難熬。
媽媽們的經驗談
我的分娩故事
分娩時間長的媽媽的經驗談——分娩超過10小時
經驗談1
分娩所花時間14小時
袁璇媽媽
嘟嘟寶寶
25歲、寶寶出生重3105克
媽媽體格/167cm、很瘦
時間表
9：00破水 被120送入院
11：00 打催產素
13：00 陣痛開始，但很微弱，差不多每10分鐘一次，疼痛持續時間短
17：30 開到5指，疼痛強烈，擴宮頸
21：30 開到8指，打麻醉
23：00 分娩成功
關鍵時刻，寶寶頭旋轉不過來
我22號晚飯的時候開始陣痛，但是23號一天都沒什麼特別反應，於是24號早上9點破水了，老公叫了120，我被擡到了醫院。吊了催產素後一個上午都沒什麼事。中午12點多開始了每隔一刻鐘一次的微弱陣痛，這個過程很長，直到下午17點纔開了2指。到了19點，陣痛強烈，巨大的疼痛排山倒海而來。胎兒是要一邊旋轉着一邊出生的，可能是因爲我太緊張，結果關鍵時刻寶寶卡住了，轉到側面轉不過來了。醫生給我打了宮頸鬆弛的藥和麻醉劑，之後的分娩和側切都沒有那麼痛了。晚上23點，終於解脫了，寶寶生出來了。老公看着醫生給寶寶剪臍帶，哭了，說老婆辛苦了，呵呵。
經驗談2
分娩所花時間13小時
謝菱媽媽
Kevin寶寶
34歲、寶寶出生重3650克
媽媽體格/159cm、勻稱 常運動
時間表：
23：00PM 用催產藥物
6：00AM 宮口開3指
用硬膜外麻
10：00AM 宮口開全開始PUSH
12：18PM Kevin出生
用無痛分娩，愉快的做媽媽。
超過預產期8天后醫生決定用催產素。晚飯後去醫院23點左右灌腸（事實證明灌腸的選擇很正確感覺很好有利順產，並沒有想象的那麼困難和難以接受）。用了軟化子宮頸的藥後陣痛就如約而來，疼痛讓我幾乎沒睡着直到天亮。大約6點開了三指，我弓着背接受了傳說中的在脊柱上插管注射麻藥，之後陣痛消失我睡着了。麻醉消除了痛苦給產婦的體力消耗，直到醫生護士叫醒我，助產士和另外一位護士讓我把腳蹬在她倆的腰上，我幾乎是坐着的姿勢push，宮縮時用力，停止時休息，側切後Kevin就順利出生了，整個過程還是感覺很快的。之後的縫針也沒有疼痛，傷口三天就感覺好了。當時和現在看都認爲順產真的很好，下次還是要順產，用無痛分娩，愉快的做媽媽。
經驗談3
分娩所花時間27小時
蘇麗娜媽媽
壯壯寶寶
28歲、寶寶出生重3000克
媽媽體格/160cm、很胖
時間表
4:00 羊水早破，準備去醫院
6:00 到達約定好的醫院,由於早產,醫院不接收
7:30 換另一家全科醫院
20:00 開始陣痛,進入待產室,宮口開三指
06:00 打催產素,進分娩室
07:35 孩子不下降,折騰了一夜,外加側切,寶寶娩出
我比較胖，羊水少，寶寶不往下走
我28日早四點多在家破水，趕緊入院，可醫院說我早產26天不接收我。又匆匆換了一家醫院，當天晚上20:00多開始陣痛，整整痛了一夜，可孩子就是不往下走。醫生說可我胖有關係，再一點就是羊水早破也有關係，真是的度日如年啊，還好前半夜有老公陪着我，後半夜媽媽陪着我。直到29日早醫生把能用的辦法都用上了，最後打了催產素，7：00終於可以上產牀了,直到29日早7：35寶寶纔出生。
分娩時間短的媽媽的經驗談——分娩小於10小時
經驗談4
分娩所花時間：6個小時
珊珊媽媽
公主寶寶
26歲、寶寶出生重2750克
媽媽體格：158CM、偏瘦
時間表
2：30 破水
2：50 陣痛開始
3：00 進待產室
5：30 開了4指，巨痛開始，跟醫生說可以剖不，醫生讓我忍耐
8：00 宮口全開，差點想生在待產室，醫生叫我憋住不要用力，火速推進產房
8：30 分娩成功
生的當天逛了一天街，半小時生出寶寶
離預產期還有兩天時，寶寶似乎還沒有想出來的動靜。那天正好是週末，我就出去逛了一天街，希望通過走路來催產。結果，晚上睡到凌晨兩點半突然羊水破了。急得手忙腳亂趕緊上醫院，去醫院的路上就開始陣痛，基本上從兩點半至四點半之間的陣痛還是可以忍受的，差不多五點時開了四指，最痛的時刻到來了，直到八點十指全開，我足足忍受巨痛三個小時。八點進產房半小時就把寶寶生出來了。連醫生和護士都說我生得也太快了，之前還以爲要十幾個小時呢。
經驗談5
分娩所花時間：9小時
草莓媽媽
多多寶寶
29歲、寶寶出生重3260克
媽媽體格/165cm 孕前47kg 分娩前60kg
時間表
21:30 陣痛平均5分鐘一次，準備去醫院。
23:45 進入家庭化產房正式開始待產
02:40 宮口開2指 疼的胃痙攣,胃裏的食物全部吐光光
05:00 宮口開6.5指 人工破膜，準備水中分娩
06:30 因爲空腹+熬夜，產力不夠，被宣佈水中分娩失敗，上產牀準備側切
07:10 經過人工干預，又來了兩個醫生用力按壓肚子，寶寶娩出
越是劇痛，越要全身放鬆，宮口就能開得快
寶寶在過期第三天的時候發動的，當宮口開到1.5指的時候，我已經無法痛得胃痙攣嘔吐了。後面痛得一直沒辦法進食，這也是直接導致我最後產力不夠的原因。所以我建議耐痛力不夠的媽媽們就打無痛分娩吧。
每當陣痛如洪水猛獸一樣襲來的時候，我專心的按照拉美滋呼吸法呼吸，眼睛死死盯着牆紙上的小花，像要把花瓣裏的花蕊找出來一樣得專注。此時還要忍着巨痛全身放鬆……但這個方法真的很管用，後來宮口開的好快，不到一小時就能開2cm.。我發覺宮口開到三四指以後，雖然疼痛越來越加劇，但是宮口會開的越來越快，只要你有堅定的信心！
經驗談6
分娩所花時間7小時左右
劉化媽媽
牛牛寶寶
28歲、寶寶出生重2700克
媽媽體格/166cm、瘦
23：40破水，去醫院
0：15到達醫院，進入待產房，胎心檢測
1：40開始陣痛，深呼吸，能承受
3：45陣痛開始受不了，大喊大叫
5：05進入產房，見紅，宮口全開
6：07寶寶出生
提前9天剖水，大出血了
晚上11點多，上牀睡覺了，突然聽到噗的一聲——破水了。趕緊叫醒熟睡的爸媽聯繫醫院急救電話。我緊張得雙腿直打哆嗦。
凌晨2點左右，迷糊中陣痛開始了，宮頸口開1CM時我還能承受，儘量按書上教的拉瑪澤產婦呼吸方式，分散注意力。4點半左右我已經疼得開始大喊大叫了，醫生一再叫我不要喊保持體力。側切也異常痛，醫生不斷按着我的肚子，6:07一股暖流，寶寶終於出來了。我居然流了500CC的血，醫生的結論是：算大出血了。
Q/A 分娩時間 醫生問答
還是有很多不明白、想知道的，一起來聽醫生的解答吧！
控制體重，鍛鍊身體，心情愉快
Q1 我希望分娩時能快一些順利些，孕期該做些什麼準備呢？
A 關於分娩，最重要的因素有——產力、產道、胎兒和精神因素這四個方面。硬性的條件比如產道、骨盆的大小等是無法改變的，但是產力、胎兒和精神因素孕媽咪孕期準備得越充分，分娩時越輕鬆。將胎兒控制在6斤左右很利於順產，每天堅持散步、爬樓等身體的鍛鍊能增加體質，關鍵時刻有足夠的產力生出寶寶，積極放鬆的心情更可以帶來意想不到的效果。
能看見信任的人，會覺得安心
Q2 導樂是做什麼的？讓誰陪伴分娩比較好？
A 導樂是醫院提供的專業服務，都是很有經驗的醫護人員或助產士。她們瞭解整個產程的過程，能針對不同階段的產婦給予指導，使分娩過程縮短。這項服務需要額外付費。
也可以讓丈夫陪產，這樣你們可以共同經歷生產的過程。當然也有一些不能承受這樣的場面的準爸爸，那最好還是安排他們在外面等。自己的媽媽也是很好的陪產人選，有過生育經驗又能安慰你，能緩解孕媽咪的緊張。
分娩中也是可以休息的
Q3 生到一半生不動了，怎麼辦呢？
A 不少媽媽有這樣的擔心呢。其實沒關係，分娩前的陣痛是慢慢增強的，而不是突然降臨，因此孕媽咪們都可以逐漸適應。如果生到一半沒力氣了，短暫地休息恢復一下也是可以的。然後通過相應地調節呼吸、放鬆和活動可以使分娩重新“啓動”。
水中和麻藥可降低疼痛
Q4 水下分娩和注射無痛分娩，該如何選擇？
A 硬膜外阻滯鎮痛是目前運用最廣泛的無痛分娩方式，當宮口開到3指時注入藥物，一般藥效持續一個半小時，等有了疼痛感後再注入藥物。基本適用於所有孕媽咪。
水中分娩不需要使用任何麻醉藥，水的浮力不僅能有效減輕產痛，還能放鬆孕媽咪的緊張情緒，而且分娩較快，能減少對母體的傷害和寶寶缺氧的危險。這種分娩方式只適合於胎兒大小比較適中，且沒有母兒併發症者。
