寶寶滿九個月後,最適合寶寶的輔食,莫過於手指食物了,這個時候的寶寶最喜歡自己抓着食物往嘴巴里面送。
如果能給寶寶吃柔軟又不容易掉渣的小餅,寶寶吃的開心,媽媽又不用辛苦打掃衛生。
怎樣才能把小餅做的柔軟,讓沒有出牙的寶寶也能嚼的動呢?關鍵取決於麪糊的濃稠度,麪糊越稀,餅就越軟,但太軟的餅,寶寶拿在手裏會彎,寶寶吃起來不方便,所以最好是既成型又柔軟的小餅。
TIPS
C媽小貼士
1,如果想要小餅既容易拿又柔軟好咀嚼,就是要把麪糊的狀態,調配呈粘稠的流質狀。
2,調製小餅的液體可以是牛奶、泡好的奶粉或者清水,如果寶寶對蛋清不過敏,也可以用蛋液調配。
3,小餅中添加的食材,可以是肉類的,菜類;紅薯、栗子、山藥等食材。
4,玉米打成汁後,需要過濾掉玉米皮,因玉米皮不容易消化吸收。
5,小餅中加了一個蛋黃,蛋清過敏的寶寶也可以吃;如果寶寶蛋清不過敏,可以加全蛋。
菜譜營養價值:
今天做的牛肉玉米小餅,富含碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等營養素;可以給寶寶在正餐中作爲主食添加外,也可以作爲兩餐間的零食添加哦!
玉米牛肉餅
(10月齡+)
食材
玉米 50g
普通麪粉 40g
牛肉 20g
蛋黃 一個
西蘭花碎 適量
做法
- Step 1 -
玉米粒加水打成汁;
Tips
加水的量,大概是100ml,玉米品種不同,老嫩程度不同,含汁量就不同,所以根據情況來添加水量。
- Step 2 -
打好的玉米汁過篩,一共取了80g玉米汁;
- Step 3 -
牛肉切小塊,用料理機打成泥狀,一定要打成細膩的泥狀,如果有筋膜要挑出來;
- Step 4 -
玉米汁中加入西蘭花碎、雞蛋黃、牛肉碎,然後攪拌均勻;
- Step 5 -
把麪粉過篩入玉米牛肉汁中;
- Step 6 -
這個是加入麪粉後的麪糊濃度,粘稠但有流動性;
Tips
做這個餅,最重要的就是調糊的濃度,因食材的不同,以及玉米汁的濃度不同,所以可能需要的食材量也是不同的,所寶媽只需要把麪糊濃度調整到這樣就可以了。沒有電子稱也沒有關係。 如果不確定自己麪糊濃度是否足夠,可以自己先煎出來試一試,如果太稀就再加點麪粉,如果太乾就再加點玉米汁。
- Step 7 -
大火燒開後,刷入一點油後關小火,麪糊高一點倒入鍋中,麪糊自然形成一個圓形,待小餅底部凝固後,就可以翻面了。煎一個餅,我大概是用了4分鐘的時間,一定要小火。煎至兩面微黃就可以了;
Tips
牛肉已經打的很細膩了,所以很容易熟的。如果寶媽們不放心,可以先把牛肉煮熟後,打成碎末狀,再加入麪糊中。
- Step 8 -
香甜柔軟的小餅出爐了,可以給寶寶切成小塊,讓寶寶自己拿着吃哦!