1.準備食材：
西蘭花、大米、水
2.食譜製作：
準備一顆新鮮的西蘭花，取幾瓣就好，放在淡鹽水中浸泡15分鐘左右去農藥
將水燒開，把西蘭花放入沸水中焯一下再次去農藥
不要煮太久，將西蘭花撈起放入蒸鍋中，定時10分鐘
把正好的西蘭花去掉根莖部分
放入攪拌杯中，加適量溫水，打成泥即可
加2奶粉勺的大米米粉，調製好，依舊加兩勺菜泥
口感細膩，味道清香
