今天小編向大家推薦的是清蒸冬瓜鱈魚，給小寶寶做這道輔食，可以幫助寶寶補充DHA與EPA！想讓寶寶變聰明的寶媽，可以做這道輔食給寶寶吃哦！
清蒸冬瓜鱈魚
後期離乳輔食 10~12個月
▲功效：補充DHA，促進寶寶腦部發育。
材料：
冬瓜10g，鱈魚50g，姜2g，洋蔥2g，青蔥2g。
做法：
1.將冬瓜洗淨去皮去籽、切片，備用。
2.將姜、洋蔥與青蔥均切末，備用。
3.將冬瓜片置入盤中，鋪上鱈魚、薑末、洋蔥末與青蔥末，放入電飯鍋，蒸熟即完成。
Point:
1.鱈魚含有蛋白質、維生素A、D、鈣、磷、鈉、DHA與EPA等營養素；其中，維生素D可幫助提升寶寶身體對鈣質的吸收，DHA與EPA則可幫助寶寶腦部發育。
2.若寶寶不喜歡姜和洋蔥的氣味，則可減量使用或不用。
