原來給寶寶吃這些魚，寶寶纔會有營養變得更聰明！
嬰幼兒時期寶寶的大腦發育最爲迅速，而魚裏面含有很多的DHA，魚體還富含優質的蛋白質，生理價值極爲高，而魚肉的肉質細嫩，很容易被人體所吸收。所以，對寶寶來說魚是最好的健腦食物，父母應該多給寶寶吃魚。可有的孩子不愛吃魚，可能是你做的不好吃，可能是魚刺太多，試着瞭解原因，嘗試着風格給寶寶吃少刺的魚。
寶寶應該吃什麼魚
鱸魚
鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素A、B 、鈣鎂鋅硒等營養元素，而且鱸魚的刺比較少、肉質細嫩，比較適合寶寶食用，因爲肉質白嫩清香，最適合清蒸或者燉湯了。
帶魚的脂肪含量高於其他的魚類，大多是不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇的作用，而且DHA含量也很高，此外，帶魚的味道很鮮美，小的魚刺比較少，很適合寶寶食用。需要注意的是帶魚的腥味比較重，最好紅燒或者糖醋。
太陽魚
太陽魚是淡水魚，營養豐富，含有衆多的微量元素，而且肉質鮮美，是水產滋補的產品。此外太陽魚還有明目健胃益肝的功效。因爲刺少，清蒸和煎炒都可以。（可以把這幾種魚綜合畫一塊）
給寶寶選魚儘量DHA含量豐富，應季的少刺或者無刺的魚。如果寶寶比較小，可以吃剁爛的魚肉泥，儘量不給寶寶吃魚鬆，魚鬆中氟化物含量比較高。
