四神湯是一劑健脾祛溼的良方，有清熱利尿、健脾的功效，四神湯裏不但有茯苓化溼，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把溼氣轉化成津液，又有山藥蓮子補虛，且能鎮水，達到安神之功，使溼氣不再爲害，從而整體調理身體，達到健康。
因此四神湯非常適合南方溼熱地區人羣食用，梅雨時節也可以多喝些四神湯來調理身體。
材料：雲苓(白茯苓)10克、山藥片15克、蓮子15克、芡實10克、水3碗
做法：(2人份)
1、把雲苓、山藥片、蓮子、芡實洗淨;
2、煮沸清水，各種藥材，武火煮20分鐘，轉小火煲兩個小時，下鹽調味即可食用。
1、六君子湯
六君子湯出自《醫學正傳》，方子由人蔘 9克、白朮 9克、茯苓 9克、炙甘草 6克、陳皮 3克、半夏 4.5克組成，可以加入大棗和生薑一起煎服，有健脾補氣、祛溼化痰的功效，對於慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍等脾胃虛弱的人羣有很好的調理作用。
2、昇陽除溼湯
昇陽除溼湯出自《蘭室祕藏》下卷，由蒼朮3克 柴胡 羌活 防風 升麻 神曲 澤瀉 豬苓各1.5克 炙甘草 陳皮 麥櫱面各0.9克組成，適宜脾虛溼盛的人羣服用，對於改善食慾不振、大便溏泄等症狀有很好的改善。若是畏寒者，可加入生薑和大棗。
3、羌活勝溼湯
羌活勝溼湯出自《內外傷辨》，屬於祛溼方，由羌活 3克;獨活 3克;藁本 1.5克;防風 1.5克;甘草 1.5克(炙);川芎 1.5克;蔓荊子 0.9克 組成。其中羌活、獨活、防風能祛風溼、利關節，川芎能活血、祛風止痛，蔓荊子有祛風止痛的功效，幾種藥材合用有很好的的祛風利溼的作用。對於有風溼性、類風溼性關節炎和強直性脊柱炎等風溼患者，有很好的治療效果。
