去溼氣的湯：鵪鶉湯

鵪鶉湯有健脾開胃的功效，常食用鵪鶉湯有去溼氣的作用!鵪鶉營養又美味，加上煲湯材料一起慢火燉2小時，鵪鶉湯的美味就漸漸散開了，鵪鶉湯怎麼做呢?本文爲大家介紹!

功效：健脾開胃。

主料：500g鵪鶉、配料、15g玉竹、15g沙蔘、15g黨蔘、15g薏米、10g桂圓、10g南杏、適量鹽

製作步驟：

1、鵪鶉洗乾淨。

2、玉竹，沙蔘，黨蔘，薏米，南杏，桂圓洗乾淨

3、把以上材料洗乾淨放進去煲兩小時，最後加鹽調味。

4、成品來了。