北京降溫啦，珈賢身邊有很多同事、朋友感冒了！過年回家之前，來一杯暖心的花芸豆熱飲，增強抵抗力，不要將感冒帶回家哦！
北京降溫啦，珈賢身邊有很多同事、朋友感冒了！過年回家之前，來一杯暖心的花芸豆熱飲，增強抵抗力，不要將感冒帶回家哦！
暖心芸豆飲
材料
蒸熟花芸豆1米杯、蒸熟黑豆30克、蒸熟小麥仁20克、開水300毫升。
步驟
將所有食材放入調理機中，高速打40秒即可。
營養價值
花芸豆中含有皁苷以及多種球蛋白，可以幫助提高免疫力，對腫瘤細胞的發展也有抑制作用。
花芸豆中含有豐富的鉀、鎂等礦物質，可以幫助機體排毒，提高肌膚新陳代謝。花芸豆還含有膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，有利於減肥。
