高粱米的質地要比大米更爲堅硬,其中主要成分是澱粉,約佔61%-63%,因此一般常用來煮粥食用,下面來了解魚蝦高粱米和什麼一起煮粥比較好。
山楂高粱米粥
材料:山楂幹20克,高粱米50克。
做法:
1、山楂幹用水洗淨,浸泡10分鐘,再把高粱米洗乾淨,接着鍋中加入適量水,放入泡好的山楂幹,然後把它煮開,接着放入高粱米開始煮。
2、然後大火煮15分鐘,換小火接着煮,大約煮20分鐘,把高粱米煮軟即可食用。一定要把米煮軟,不然不好吃了。山楂還有助於開胃,很適合胃口不好的人們。
小棗高梁米粥
材料:高粱米500克,紅小棗200克。 調料:白糖2大匙,水澱粉3大匙,桂花,食用鹼各少許。 做法:
1.將高粱米淘洗乾淨,放入清水浸泡4小時。
2.紅小棗洗淨,去核。
3.砂鍋上火,加入適量清水燒開,先放入高粱米和少量鹼面燒沸。
4.再轉小火,放入紅棗續煮至米熟。
5.高粱米浮起時,用水澱粉勾芡,加入白糖,桂花調勻,即可裝碗上桌。
車前子綠豆高粱粥
材料:水發高梁200克,水發綠豆150克,通草,橘皮,車前子少許。
做法:
1.取一個乾淨的紗布袋,倒入洗淨的通草,橘皮,車前子,紮緊口袋,備用。
2.砂鍋中注水燒開,放入藥袋,中火煮約15分鐘,直至藥材中的有效成分析出。
3.取出藥袋,倒入水發綠豆和高梁攪拌均勻,蓋上鍋蓋,開小火煮約30分鐘。
4.待豆爛米熟時,攪拌幾下,關火後晾溫即可食用。
紅豆高粱粥
原料:紅豆10g,高粱30g,糯米30g,花生米10g
做法:
1.紅豆洗乾淨水泡一夜;
2.高粱米,糯米,花生洗淨泡30分鐘滴去水放置一夜;
3.砂鍋裏倒適量冷水,大火煮開轉小火;
4.加入糯米,高粱米,花生小火燉至粘稠即可。