木瓜是我們比較熟知的一種水果，一般我們在木瓜的時候都會把裏面的籽直接丟棄，實際上木瓜籽也具有非常高的藥用價值，下面來詳細瞭解一下木瓜核的功效與作用及禁忌。
木瓜籽的功效與作用
1、改善消化系統健康
木瓜是促進消化系統健康最有效的食物之一。它的種子具有強大的抗菌和抗寄生蟲特性，這讓它們成爲了去除胃腸道中有害微生物、促進消化健康的強大推手。由於其強效的抗病塬體活性，食用一匙木瓜籽能夠藉由殺死引起食物中毒的細菌。
2、預防癌症
木瓜種子含有酚類和黃酮類化合物，這兩者皆具有能夠延遲癌腫瘤細胞生長的高抗氧化活性。木瓜籽擁有的植物營養素異硫氰酸酯可以幫助預防大腸、肺、乳腺和前列腺癌。
3、肝臟解毒
中醫使用木瓜籽來爲肝臟解毒已有數百年的歷史，對改善脂肪肝(肝硬化)特別有效。據說每天食用一匙木瓜籽能有效地替肝臟排毒。
4、腎臟解毒
木瓜籽具有良好的藥性，對於腎臟解毒非常有益。它抗菌和抗炎的特性能保護腎臟免於因毒素引起的炎症侵害。
5、減少炎症與炎症性疾病
木瓜籽如同果實一樣具有強大的抗炎性質，可以幫助抵抗體內炎症，如關節炎、關節痛、痛風和哮喘。木瓜籽含有木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶兩種酶，是抵抗炎症的重要關鍵要素。
6、降低血壓
經過動物實驗發現，木瓜籽具有促進心臟健康的潛力。木瓜葉和籽所含有的木瓜礆化合物被發現能夠有效的降低收縮壓、舒張壓和平均動脈血壓。
木瓜籽食用禁忌
1、《食療本草》："不可多食，損齒及骨。"
2、《醫學入門》："忌鉛、鐵。"
3、《本草經疏》："下部腰膝無力，由於精血虛，真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛，積滯多者，不宜用。"
木瓜籽的食用方法
1、泡酒喝
木瓜籽能用來泡酒喝，這是他最正確的使用方法之一，在需要的時候可以把曬乾以後的木瓜子直接放到大的乾淨玻璃瓶中，加入高度白酒密封浸泡，浸泡30天以後，可把泡好的酒取出直接口服，每天服用30~50克，能舒筋活血也能祛風除溼，能讓人類風溼骨痛和關節疼痛的症狀儘快減輕。
2、煮粥
木瓜籽還能用來煮粥喝，再用它煮粥的時候，可以提前用清水把它洗淨並浸泡兩小時，再把準備好的大米，小米等多種粥類食材放在一起淘洗乾淨，入粥鍋加清水煮開再用小火，煮半小時左右煮到鍋中的粥軟糯粘稠後取出就能食用，另外用木瓜籽煮粥時，還可以提前把木瓜籽研成細末，在粥煮到八成熟時放到粥鍋中一起煮。
