很多女性朋友從年輕的時候就開始進行食補了，那麼下面就爲您推薦一道美味的補血養顏湯——紅桃K烏雞湯，相信這道美味食補的佳餚一定會爲女性朋友送去冬日裏的溫暖。
切忌一點，胃酸過多的人不能長期飲用。
烏雞的功效：烏雞性平、味甘;含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品，被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
注：烏雞補血，最好不要焯水，如果覺得腥，在水微開的時候，撈去表面的浮沫。
兩種補血食材成就了一道補血養顏湯羹，紅桃K、蜜棗的酸甜口感，再加上烏雞的特別清香，碰撞出意想不到的美味～～
材料：烏雞半隻(300克)、紅桃K6個、蜜棗3個、薑片4塊、鹽適量
做法：
1、烏雞洗淨切塊備好。
2、紅桃K、蜜棗、薑片備好。
3、將烏雞、紅桃K、蜜棗、薑片放入電燉盅的內膽裏，加入適量清水。
4、然後在電燉盅裏注入適量熱水(不超過水位線)，蓋上內膽和電燉盅的蓋子。
5、調至筋骨鍵，燉四個小時。
6、四小時後加入適量鹽放溫後即可開吃。
