冬天艾灸不出汗好不好？艾灸是很多人喜愛的一種養生保健的方式，通過艾灸能祛病除溼，是冬季養生的好方法，那冬季艾灸的時候不出汗好嗎？下面就來具體看看吧。
冬天艾灸不出汗好不好
艾灸是否出汗並不代表效果的好壞。
艾灸出汗是體質原因，出汗現象本身並無好壞。艾灸只是在局部進行刺激，艾灸出不出汗和氣溫、體質以及灸火的溫度有關，艾灸局部出汗或者不出汗都是很正常的情況，流汗不止才表明身體已經很虛了(多和陰虛有關)。如果有艾灸之後不流汗的情況也是很正常的。冬天溫度低，艾灸後不出汗是正常的。
艾灸出汗代表什麼
1、灸後出汗部位不同，是因爲每個人毒素排出的路徑都不同的原因，一般毒素會從最虛弱的地方排出來。艾灸後每個人的症狀不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是後背出汗。有的人則是灸的時間長了，艾灸的部位容易出汗。艾灸部位出汗，是病邪在找出路，患處出汗如果比別處多，是好事，說明寒溼在這裏找到了通路。
2、艾灸後出汗，是在排寒氣和體內溼氣。有些人灸後出的汗粘粘的，這時排出的多是溼氣;而有些人出的汗就像水，或者摸起來涼涼的感覺，這時排出的多半是寒氣。
3、陽虛比較嚴重的人，剛施灸的前些天很少出汗，之後才慢慢地出汗。這是因爲灸了一段時間後，正氣足了，排汗功能恢復正常，外邪才慢慢通過汗液排出，這就是陽氣不斷提升的表現。
4、如果艾灸出汗，自我感覺很好，表示邪去症安，是好現象。艾灸的過程中適當飲用溫開水，及時補充體液即可。
5、如果灸後大汗淋漓後，感覺很累、虛弱乏力或口渴難忍，表示此時你的身體處於正不勝邪的狀態，不宜出汗太過。因爲中醫講“汗血同源”，汗液是人體最寶貴的精華所轉化的。出汗過多，人體容易造成津液虧損。
6、有些人艾灸10～30天后纔開始出汗，這說明這個人正氣不足，需要循序漸進，堅持艾灸，以提高脾胃的吸收功能，增強氣血轉化的能力，從而快速培補正氣，加快排出寒邪的速度。
冬天艾灸的注意事項
1、建議在冬天使用無煙艾灸條，無煙艾灸條的燃燒度比較小，這樣在冬天就不易在艾灸時造成局部燙傷。
2、艾灸時比較耗費體力的時期，如果在疲憊時期或者醉酒或者大病過後千萬不要艾灸，這樣會造成精力下降，影響體質。
3、如果艾灸不當化膿出現膿包千萬不要弄破，弄破容易出現感染，一定要到醫院在醫師指點下治療。
4、如果在艾灸過程中出現了暈灸想象，不要慌張，這只是有些人的體質不太適應艾灸，馬上停止艾灸躺下歇息片刻即可。
5、要注意體位、穴位的準確：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
6、要循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。
7、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
