冬天可以艾灸嗎？艾灸是一種傳統的養生保健的方式，通過用艾條燻烤人體穴位來達到治病保健的目的，那冬天的時候適合艾灸嗎？下面就來具體看看吧。
冬天可以艾灸嗎
冬天可以艾灸。
冬天人體陽氣最弱，鼻炎和腸胃不適等舊疾容易復發，正是艾灸最適宜的時節。中醫學認爲，艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。艾灸使經絡中的氣血循行加快，從而加強對五臟六腑和四肢百骸的營養，補充人體陽氣，以達到強身健體、防病抗病的目的。艾灸的方法主要有四種：直接灸、懸灸、艾灸器溫和灸，隔物灸。這幾種艾灸的方法原理相同，都是用點燃的艾條薰灸人體腧穴，從而達到治病養生的作用。
冬天艾灸的好處
1、溫經散寒，行氣活血
傳統中醫認爲，氣血通暢，才能維持人體的正常生命活動。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體筋骨，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。
2、驅寒逐溼，消淤散結
艾火的純陽之力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濁氣，散寒回春。
3、溫中補氣、保健強身
艾灸療法歷來就被醫家公認爲能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養生功效。
冬天艾灸哪裏比較好
1、足三裏
足三裏是一個強壯身心的大穴。足三裏灸具有補脾胃、調氣血、助運化、補虛弱、扶正培元、祛邪防病的功效。
2、關元穴
關元穴是補益全身元氣的要穴，關元灸具有溫腎固精、補氣回陽、通調衝任、理氣和血之功效。主治諸虛百損。
3、氣海穴
“氣海一穴暖全身”，意思是說氣海穴有調整全身虛弱狀態、增強免疫力的作用。氣海灸具有培補元氣、益腎固精的功效。
4、神闕穴
中醫認爲，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。老年人陽氣不足、真元虛憊者尤其適合在此處進行艾灸，長期艾灸具有溫補元陽、健運脾胃、延年益壽的功效。
5、風門穴
風門穴是臨牀驅風最常用的穴位之一，適宜於體質較弱、常患感冒者。具有宣肺解表、疏散風邪的功效。
