雙耳雪梨甜湯
冬季寒冷乾燥,寶寶冬季養生吃什麼呢?這道雙耳雪梨甜湯中的雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋冬季食用。
①你需要準備的原料……
銀耳,木耳,冰糖,雪梨。
②這道菜該怎麼製作……
1.把木耳和銀耳泡發;
2.將梨切成塊;
3.鍋裏放水,木耳銀耳冰糖放鍋裏大火煮開,轉小火煮;
4.煮感覺有點兒變粘稠了加梨,繼續煮。煮大概一個半小時即可。