孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦?孕婦睡覺口乾舌燥會影響睡眠質量，長期下去對孕婦和胎兒都是不利的，應及早治療。那麼，孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦呢?
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦：尋找病因
孕婦睡覺口乾舌燥大多數都是懷孕體質改變所致，但也有一些是孕期疾病引起，比如妊娠期糖尿病、甲狀腺亢進等。所以爲了解決這個問題，最好先去醫院進行相關檢查，看是否因患病引起，這樣對症解決，口乾舌燥的問題自然也會痊癒了。
[孕婦睡覺口乾舌燥怎麼回事 詳解孕婦口乾舌燥的5大原因]
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦：吃涼血的食物
如果準媽媽們已經檢查過了，沒有患病，那麼就是體質內熱導致口乾舌燥，此時可通過飲食改善不適。
建議準媽媽多吃一些涼血的食物，多食用蔬菜、水果等。在飲食上，準媽媽們要以清淡、簡單、少油的食物爲主，早餐的時候，可以選擇以八寶粥、蓮子粥等清淡的粥類食物爲主，而日常生活中呢，可以泡一些蓮子茶來代水飲用。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦：喝淡鹽水
孕婦睡覺口乾舌燥可在平時喝水時添加一些鹽巴或者是白糖，緩解孕婦口乾帶來的不適。
孕婦也可用淡鹽水漱口，能夠起到清潔和溼潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染的作用。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦：做菜時少放佐料
孕婦過多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺氣更加旺盛，甚至還會傷到肝氣，從而出現口乾舌燥的症狀。因此，準媽媽吃的菜應注意調料的用量，不要將蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜餚裏放，要適度，避免引起或加重口乾舌燥的症狀。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦：控制情緒
孕期情緒也會影響準媽媽的生活和身體，所以要想改善口乾舌燥的情況，準媽媽應學會控制情緒，建議平常少生氣，少發脾氣，多去室外呼吸新鮮空氣，散散心，以便保持心情愉悅。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦：適當的運動
孕婦平時應適當的參加體育鍛煉，比如適當的做家務、散步、練瑜伽、太極拳等，這樣可以增強機體的防禦能力，減少疾病的發生，從而也就可以避免疾病引起的口乾舌燥情況發生。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦：在醫生的指導下用藥
若是檢查孕婦口乾舌燥是由於維生素缺乏所致，比如缺乏維生素A和核黃素，所以應在醫生的指導下每天補充複合維生素。
若是孕婦睡覺口乾舌燥是陰虛內熱或者熱盛傷津所致。陰虛內熱可以服用大補陰丸、知柏地黃丸等調理;熱盛傷津則需要清熱瀉火，可以三黃片、新清寧片、牛黃清火丸等藥物調理，不過藥物需在醫生的指導下使用。
