孕期每天都覺得口乾舌燥是怎麼回事？爲什麼懷孕之後會覺得口乾舌燥呢？孕媽咪每天都覺得口乾舌燥應該怎麼辦呢？讓我們看看下文吧。
口乾是非常常見的孕期症狀，應對策略如下：
當然是多喝水。白天隨時隨地隨手帶一瓶水，夜間也放一瓶水在牀頭;
喝檸檬水或者其他橘子味的水可以刺激唾液腺分泌唾液，減少口苦的症狀;
吸冰凍的水果，冰塊，或者把水果味的第三代補液鹽凍成冰棒，讓嘴裏保持溼潤，同時也可能幫助緩解晨吐;
避免咖啡、茶、可樂等飲料，這些飲料可能讓你更口渴;
用不含糖的口香糖，可以增加口腔內的唾液分泌，保持口氣清新;
如果你醒來總是口乾口苦，除了喝水，可以試試在夜間用加溼器(注意要定期清潔，避免細菌大量滋生)。
避免吃黏糊糊的，高糖的食物。如果你吃了，儘快用漱口或者刷牙。
遠離菸草和酒精。
吃低鹽飲食。
吃豐富、健康的食物，包括多樣化的蔬菜、水果、堅果等。
此外，在孕期你還需要保持好口腔衛生。
這是因爲，口乾會讓食物更容易留在牙齒、牙齦上，或嘴裏，讓口腔裏更容易滋生細菌。口乾如果處理得當的話，不會帶來太大的問題，但是如果處理不當，會導致口氣不佳，蛀牙或者牙齦出血。從孕期兩個月開始，患牙齦炎的風險就開始上升，到8個月左右達到最高峯，寶寶出生後又開始改善。
可能是孕期高水平的孕酮和免疫系統的反應容易讓可導致牙齦炎的細菌大量繁生。孕媽媽一定要做好口腔衛生。每天用軟毛的牙刷刷牙兩次，每天使用牙線，用不含酒精的漱口水。
