如果是完全按照說明來喝的奶粉，那一般不需要額外再吃複合維生素了。
如果並沒有完全按照說明來吃，那還是可以適當吃些複合維生素。
說明：
複合維生素和孕婦奶粉可以同時吃，但複合維生素和孕婦奶粉有很多相同的成分，一般只吃其中的一種就可以了。
在孕期飲食要多樣化，不要偏食。多吃營養豐富容易消化的食物。
適當的活動，不要勞累和劇烈的活動，及時添加衣物，注意保暖，避免受涼感冒。
1、補充葉酸
相信準媽們都知道補充葉酸的重要性，葉酸是維生素B族的一種，蘊含於各種綠葉蔬菜中，對於嬰兒的先天發育具有極爲重要的作用。葉酸補充不足，胎兒神經管畸形的發生率便會增加。
而對於孕婦而言，整個懷孕過程中若葉酸缺乏，會容易造成妊娠高血壓，自發性流產。孕婦奶粉中葉酸含量豐富，能及時爲孕婦補充葉酸。所以說，喝媽媽奶粉也是孕婦補充葉酸的一個好方法。
2、緩解孕期反應
很多媽媽都會有妊娠不適症狀，挑食，易嘔吐。要知道，此時媽媽同時擔負着自己和寶寶的營養補充。噁心嘔吐會造成營養流失的。
對此，給大家的建議是：一是要選擇清淡爽口，營養豐富的食物。二選擇的食物一定要易消化、吸收。
喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易飲用，更容易消化。對於奶粉的選擇，孕媽對氣味較敏感，建議準媽們選擇一款口味清淡的。
3、促進胎兒腦部發育
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。母體本身的DHA數量不能完全滿足胎兒的需求，這就需要額外補充。
孕婦堅持飲用，補充足夠的DHA元素，促進寶寶大腦發育。
4、有利於分娩
孕婦奶粉中鋅元素也是一大閃光點，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助於生產的進行。
可以縮短痛苦的分娩時間，幫助產婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產士”。
孕期喝孕婦奶粉的好處：使寶寶日後身體強壯
調查表明，堅持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。
孕婦奶粉一次要吃多少毫升?
每個奶粉品牌的孕婦奶粉在一次用量上不一樣，主要看孕婦奶粉外包裝上的衝調說明。
但是市面上幾乎所有孕婦奶粉都會表明每天喝2杯是最佳的。
雅培孕婦奶粉一次用量：
3平匙奶粉(共36.5g)+150ml溫開水，每天喝兩次。
安滿孕婦奶粉一次用量：
4匙奶粉(約37.5g)+200ml溫開水，每天喝兩次。
咔哇熊孕婦奶粉一次用量：
8平勺奶粉(約33.2g)+200ml溫開水，每天喝兩次。
味全孕婦奶粉一次用量：
4平勺奶粉(約30.2g)+200ml溫開水，每天喝兩次。
美素佳兒孕婦奶粉一次用量：
5平匙奶粉+180ml溫水，每天喝一次。
聖元優博孕婦奶粉一次用量：
3平匙奶粉+200ml溫水，每天喝兩次。
900g一罐的孕婦奶粉，一般每天喝兩杯200ml的話，可以喝大概20天。
說明：
具體能喝多少天，主要是看準媽媽們自己每天喝多少量，但是建議是最多2杯。
注意：
一般孕婦奶粉在開罐了以後，最好是在一個月內喝完，在孕婦奶粉外包裝罐上也會有說明的，不然容易變質。
網友經驗：
1、現在懷孕四個月剛開始吃的孕婦奶粉，是伊利的，因爲每天就是睡前一杯，估計十天左右就可以吃完。
2、想起來就喝，想不起來，好幾天喝一次。
3、我每次才放2勺，所以喝的慢，是900克一罐的。
4、我覺得正常營養跟的上就別喝了，我那會是因爲實在起不來吃早飯才選擇孕婦奶粉代替的，貌似孕婦奶粉很容易增肥。
