孕婦喝奶粉好還是牛奶好?很多孕媽在懷孕後都會選擇喝孕婦奶粉來補充營養，也有人覺得孕婦喝牛奶會更好，那到底哪個好呢?
孕婦喝奶粉好還是牛奶好?
主要還是因人而異。
1、如果平時營養跟不上，吃東西不是很能吃，吃不下，這樣的準媽媽建議還是選擇孕婦奶粉。
2、如果平時很注意飲食均衡，蔬菜水果一日三餐都比較營養，那這種準媽媽可以不用喝孕婦奶粉，選擇牛奶就可以。
分析：
孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別設計的，基本生產嬰兒奶粉的廠家都針對孕婦特別的營養需求推出了各階段的孕婦奶粉，所以孕婦奶粉幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營養素，如蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素C、維生素B族、葉酸、膽鹼和牛磺酸、DHA和EPA、纖維素、鈣、碘、鐵、鋅等。
而目前市場上的牛奶主要分爲純牛奶和調味牛奶兩種，純牛奶分爲純鮮、特濃、高鈣、高鋅等多種，看似品種很多，主要還是企業爲了改善口感和口味，而增加的增稠劑、香精、維生素和礦物質等成分。
從成分的比較上我們就能知道牛奶和孕婦奶粉針對的對象是不一樣的。牛奶適合所有人喝，而孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別生產的。
孕婦奶粉比牛奶更營養
孕婦奶粉：
如果平時很注重飲食均衡，從飲食中已經能足夠攝取懷孕期間身體所需的各種元素，就不需要額外補充孕婦奶粉或複合維生素。否則容易造成營養素過量的問題，對孕媽媽和胎兒不利。
很多孕媽媽反應孕婦奶粉喝多了會發胖。在這裏，需要特別澄清一下，孕婦奶粉本身的熱量並不高，之所以很多孕媽媽會覺得喝孕婦奶粉一下子就胖了，主要在於孕中期後胃口大開，飲食本身高熱量高脂肪高糖分。
牛奶：
而牛奶的主要作用就是補充鈣。懷孕期間，每天需要的鈣從孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。這麼多的鈣最好的攝入方式就是奶製品。所以牛奶是最好的補鈣劑。
如果孕媽媽怕麻煩，那就選擇孕婦奶粉。如果只是補鈣，同時希望口味豐富一些，建議每天早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果。有些孕媽媽本身已經既喝牛奶又吃複合維生素，那就一定要注意不要再喝孕婦奶粉。
有些孕婦奶粉在宣傳中說，孕晚期是寶寶大腦發育的黃金時期，孕婦奶粉中特別添加了DHA，有助寶寶大腦發育，這個是牛奶加複合維生素所無法比擬的。
DHA確實有助大腦發育，但DHA不是隻有孕婦奶粉中有，各種深海魚中都含有豐富的DHA，每週吃一次深海魚，就能吸取足夠的DHA。
怎樣恰到好處的喝孕婦奶粉呢?
市場上的鮮奶大多隻是強化了維生素A、D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。
比如，鈣質是牛奶的3.5倍。因此孕婦奶粉可以爲孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。
有條件的孕媽咪可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。
孕期反應厲害，經常噁心、嘔吐，容易造成營養不良。喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來，孕婦奶粉更容易飲用，對消化道負擔最小。
食用孕婦奶粉的產婦在分娩後所產的乳汁中微量元素鋅、鐵、銅等的含量較高，這有利於新生兒的生長髮育。
孕婦奶粉中鋅的充足含量對孕婦分娩有利，因鋅有促進平滑肌收縮的作用，可縮短產程順利分娩，所以懷孕期間的婦女食用孕婦奶粉是很有益處的。
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