奶製品富含鈣、蛋白質、維生素D和磷。孕婦喝孕婦奶粉好嗎,孕婦喝孕婦奶粉好還是鮮牛奶好。我們看下專家怎麼說。
關於孕婦奶粉，準媽媽有疑問。一位準媽媽說懷孕中期了，一直還沒有喝過孕婦奶粉，有的時候喝鮮奶和酸牛奶，但也不是天天喝。不知道對寶寶有沒有影響?孕婦喝孕婦奶粉好嗎?”
孕婦喝孕婦奶粉好還是鮮牛奶好
奶製品富含鈣、蛋白質、維生素D和磷。瞭解孕婦喝孕婦奶粉好嗎,孕婦喝孕婦奶粉好還是鮮牛奶好。
孕婦喝孕婦奶粉好還是鮮牛奶好?
孕媽咪疑問
我在懷孕前一直都喝鮮牛奶，懷孕後，朋友們告訴我孕婦奶粉比鮮牛奶的補鈣效果好，我是不是應該改喝孕婦奶粉?
專家解答
市面上一杯孕婦奶粉的鈣含量通常比同量的鮮牛奶要高。當然，前提是孕婦奶粉要按標準衝調，比如40~50克(g)孕婦奶粉加水衝製成250ml的配方奶。除了補鈣效果通常更爲明顯外，孕婦奶粉往往還強化了多種維生素和礦物質。從這個角度看，它比普通鮮牛奶營養更爲全面。
孕婦奶粉和鮮牛奶都是鈣的優質來源。懷孕期間攝入足夠的奶製品，對孕婦的營養健康十分重要。2000年《中國居民膳食營養學參考攝入量》建議，孕中期鈣的適宜攝入量是每天1000毫克(mg)，孕晚期是每天1200毫克(mg)。由於中國人的傳統膳食中奶製品比較少，以至於一般情況下中國人每日膳食鈣的攝入量還不到推薦量的一半。
