1、降血糖
辣木茶中附含的鉀、錳、鉻，以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等微量元素，都可以活化細胞增強免疫力，有助於分泌胰島素和調節血糖，有效地抗氧化、拮抗自由基，可控制症狀、緩解病情，甚至擺脫糖尿病的困擾。
2、降血脂
辣木茶能分別降低人體內血清中膽固醇14.35%、肝臟內膽固醇6.40%和腎臟中的膽固醇11.09%，並增加15.22%血清蛋白。
3、幫助對抗自由基
辣木茶含有豐富的抗氧化劑，包括維生素 C、β-胡蘿蔔素、槲皮素和綠原酸等等，所有這些成分都有助於對抗自由基引起的氧化損傷
4、解宿醉
辣木茶內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。這樣讓醉酒帶來的“災難”降到最低。喝酒前30-15分鐘，喝幾杯辣木茶，喝辣木茶後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。
5、防治眼部疾病
辣木茶含有豐富的維生素A、B、B1、B2、B3、C、E，對預防和治療視網膜靜脈擴張、白斑、出血、動脈硬化。視力下降、視網膜剝離、白內障等有非常好的效果。
6、安神養腦
辣木茶雖然具有安神養腦的成分，但是並不含有咖啡因等成分，因此晚上飲用不會對睡眠質量造成不好的影響。因此，辣木茶具有消除疲勞、提神醒腦、抗憂鬱的良好作用。
7、利便排毒
辣木茶在輔助治療利便排毒、降火除溼方面具有良好的功效，是長期便祕患者的福音，在服用一段時間辣木茶之後會感到明顯的效果。
目前關於辣木茶的副作用暫不明確，不過一下幾類人羣需慎服：
1、孕婦勿用(因在動物研究中發現可能導致流產，爲求安全，應避免使用)
2、哺乳期女性勿用(雖然在人體研究中發現有增加乳汁分泌效果，但對幼兒的安全性未知，因此應避免使用)
3、肝腎功能不佳者勿用(因安全性未知)
4、勿與須經細胞色素P450酵素作用的藥物併用，可能影響藥物效力，造成副作用增加，相關藥物包括：阿米替林 (Elavil)、安定(Valium)、齊留通
(Zyflo)、塞來昔布(Celebrex)、雙氯芬酸(Voltaren)、氟伐他汀(Lescol)、格列吡嗪(Glucotrol)、布洛芬(Advil, Motrin)、厄貝沙坦(Avapro) 、洛沙坦 (Cozaar)、苯妥英(Dilantin)、吡羅昔康(Feldene)、叄苯氧胺(Nolvadex) 、甲糖寧(Tolinase)、托拉塞米(Demadex)、華法林(Coumadin)…等。
