數九天(數九是一種中國傳統記錄時間的方式,從冬至開始每過九天記爲一九,共記九九)以後,許多父母擔心寶
數九天(數九是一種中國傳統記錄時間的方式,從冬至開始每過九天記爲一九,共記九九)以後,許多父母擔心寶寶受到天氣影響
發生感冒,因此不願帶寶寶出門。其實,長期呆在室內會影響寶寶心情,父母應每天帶寶寶出去曬太陽。
曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D。維生素D又叫"陽光維生素",皮膚中所含維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,可幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷,使
骨骼健壯結實,增強免疫功能、增加吞噬細胞活力。如果父母擔心寶寶受凍,可不時摸摸寶寶的小手,只要暖和就行。
有三個時間段適合曬太陽:第一時間段爲上午6~9時,這段時間陽光溫暖柔和,以紅外線爲主,紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高,可使寶寶身體發熱,促進寶寶
血液循環和新陳代謝。第二、第三時間段分別是上午9~10時和下午4~5時,這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,這時是寶寶儲備體內"陽光維生素"--維生素D的大好時間。