關於寶寶冬季曬太陽的問題，寶媽知道這些問題嗎？冬天的陽光就是大自然給我們的最好禮物，也是寶寶們最天然的補鈣。現在越來越多的媽媽都認識到這一點，不過怎麼讓寶寶曬太陽，我們看看下文來了解一下吧。
1、問：三四個月的寶寶，可以出去曬太陽嗎？要曬多久？
答：可以的，冬季一般上午9-10點、下午2-3點帶寶寶去戶外曬太陽最合適，不要中午陽光最烈的時候曬就行。
可以先從1小時開始，慢慢過度到2小時左右。
對了，不要讓寶的眼睛直視太陽，可以給他戴有帽檐的小帽子保護眼睛。
2、問：在家裏的陽光房給寶寶曬太陽可以嗎？一定要下樓嗎？
答：如果天氣好，還是下樓給寶寶曬太陽吧，陽光房看似寶寶也能曬到太陽，但玻璃阻攔了紫外線，曬上一天吸收得也很有限，必須無阻隔地和陽光接觸纔有效果。
3、問：我們魚肝油、維生素D都在吃的，是不是不曬太陽也可以？我怕把寶寶曬黑了。
答：維生素D是要吃的，寶寶出生後2周開始，每天要攝入400IU的維生素D直至3歲，但人體90%的維生素D都是通過陽光轉化過來：陽光中的紫外線照射，會把皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化成維生素D。
你看，還是曬太陽來得最事半功倍，再說只要天氣好，帶寶寶出去走走，也能呼吸新鮮空氣呀。
我們的建議也是讓寶戴有帽檐的小帽子，不要直接曬臉。
4、問：陰天去戶外活動有用嗎？都沒有什麼陽光。
答：陰天也會有用的，只是沒有晴天那麼效果明顯罷了。
5、問：在外面曬的話，是不是隻能曬寶寶的頭頂，脫衣服曬的話，寶寶不會着涼嗎？
答：這個就要看當地的氣溫了，如果氣溫低不建議脫，要是氣溫比較高，可以適當脫點衣服，曬曬頭頂曬曬小手小腳一般問題不大，這個需要爸媽及時關注氣溫並把握好分寸。
還有，不要讓寶的眼睛直視太陽，可以給他戴有帽檐的小帽子保護眼睛。
6、問：是一定要在太陽底下，還是陰涼的地方也可以？
答：早晨或下午可以在陽光下曬，如果當天太陽太烈的話，也可以去陰涼處曬一會，地面也有紫外線折射，也能起到一定的效果。
7、問：如果曬足了太陽，還需要補充維生素D麼？
答：一般情況下，太陽是曬不足的，如果你家寶寶還在3歲以內，還是建議要補充維生素D。含維生素D豐富的食物、日光照射、維生素D製劑、維生素D強化食品中的維生素D，加起來的總量夠400IU就行。
