新生兒曬太陽主要是曬寶寶的手、腳以及背部。
曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯;曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。
1、陽光是最好的維生素D的活化劑，給寶寶曬太陽就可以補充維生素D。當維生素D進入認得血液後有助於吸收食物中的鈣和磷，促進寶寶骨骼發育，這樣可以有效的預防和治療小兒佝僂病。
2、陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓製造紅細胞，從而提高人體的造血功能，預防寶寶貧血。紫外線也可以殺死皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。同時能大大提高吞噬細胞活性，提高寶寶免疫力。
3、而對於新生兒來講，適當的曬太陽還可以加快黃疸的消退。
1、最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。
2、然後可擴大曬的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。
3、最後可增加曬背部約30分鐘。
4、除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鐘。
冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽，一般在中午11-12點左右;春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。
曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。
小貼士：
每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。
