新生寶寶可在室內陽臺上曬太陽，但需要注意不要隔着玻璃，玻璃會阻擋陽光中的紫外線，這樣曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月後，可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。
另外，媽媽們要特別注意曬太陽時不要在靠近街道的廣場，空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。
一般情況下，曬太陽時間以上午9-10時和下午4-5時爲宜。上午9-10點的時候，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
曬太陽的時間應控制在30分鐘之內，曬完後要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。寶寶的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩等病症。
有的媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，在保證寶寶緩和的前提下，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。比如曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
在給寶寶曬太陽過程中，要適時爲孩子增減衣物。最開始曬太陽可以着平時一樣多的衣物，等寶寶身體發熱，就應該注意爲寶寶脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適爲宜。如若寶寶衣物太多，會出現流汗、面色發紅甚至呼吸急促等特徵，長時間得不到緩解會引起寶寶不適甚至生病。
曬完太陽之後家長應及時爲孩子添加衣物，因爲在陽光下孩子毛孔打開，回到陰冷的室內更容易吸收潮氣，招致感冒。所以家長在帶寶寶曬太陽時應該密切注意孩子的身體發熱情況，及時爲孩子增減衣物。
曬太陽時寶寶因爲流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。同時，應該及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露，避免寶寶皮膚過於乾燥而出現皮膚問題。
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