怎樣哭出來?用什麼方法可以使自己很快就能哭出來?流淚可以排毒，流淚也可以宣泄情緒，如何快速的哭出來呢?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!
怎樣哭出來：回憶傷心難過的事情
想生命中最悲傷的片段(注意是一個一個最傷痛的片段，不斷想)。
如果你對音樂很敏感的話，可以聽些悲傷的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌詞而引起回想一些過去，旋律也是很容易帶來悲傷情緒。
小貼士：當人的情緒陷入了回憶裏，以前面對傷心的事的情緒就會慢慢甦醒，自然而然就會流淚了。
怎樣哭出來：捂嘴做打哈欠
因爲平時打哈欠都可以流淚，而且裝哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，閉着嘴巴，把鼻孔撐開一下，吸冷氣，就會鼻子發酸。連帶眼睛就會淚腺分泌。
小貼士：不知道大家有沒有這種體驗，但是小編親測過是有效的，眼淚流下來後情緒也會被感染，悲傷的情緒涌上來後就會讓眼淚更加洶涌。
怎樣哭出來：轉換心理
把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓你很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態。
小貼士：給自己一段戲，讓自己陷入自己編造的故事裏，或者陷入真實的悲傷事情裏，然後眼淚也會自然而然的出來的。
怎樣哭出來：聚精會神看一個東西
睜大自己的眼睛盯着走動的鐘錶的指針，不能閉眼，仔細盯着不要走神，盯三分鐘後，你會發現自己淚流滿面。
小貼士：專業的演員推薦的方法，專心的盯着一個東西就會流淚。電視劇裏，演員都會定定的看着對面的演員，情緒飽滿後眼淚也會出來。
怎樣哭出來：洋蔥催淚
洋蔥被切開時會釋放出一種酶，叫做蒜胺酸酶。它是導致你流淚的原因。這種酶和洋蔥中的氨基酸發生反應之後，氨基酸轉化成次磺酸。次磺酸分子重新排列後成爲硫代丙醛-S-氧化物(SPSO)被釋放到空氣中。這種化學物質接觸到眼睛後，會刺激角膜上的遊離神經末梢，引發淚腺流出淚水。
小貼士：如果是壓力太大需要流淚宣泄的話，用眼淚來催淚是再好不過的了。
怎樣哭出來：看韓劇
韓劇裏將情侶間甜蜜、虐心的事情都放大化，在演員動人的情緒裏，在狗血的劇情裏，也會戳到你的心，眼淚就自然的下來了。
小貼士：小編可是真真愛看韓劇的人，每每都會陷入劇情裏，被演員帶動，跟着他們笑跟着他們哭。當然，不止韓劇，其他虐心的劇都是可以。
