來月經可以吃螃蟹嗎?坊間傳言說螃蟹性寒，懷孕了不能吃、月經期也不能吃;但是也有人說根本沒這些講究，可以吃。到底來月經可以吃螃蟹嗎?
來月經可以吃螃蟹嗎
來月經可以吃螃蟹，只要適量，螃蟹對身體沒有負面影響。一般來講女性的月經期處於正常的生理階段，而對於生殖系統以外的器官系統沒有大的變化，但是由於女性這一生理變化，會出現相應的心理和身體機能的改變。
首先，有些人會出現月經期的下腹部不適。其次，有些人會伴隨有消化系統的改變，如食慾的改變或者是睡眠的改變。然後，有些人會出現腹瀉或者是便祕現象。因此，在月經期飲食，應該特別注意食用易消化的食物，同時避免生冷和刺激性食物。月經期是可以吃螃蟹的，但是無論吃什麼都不可以過量，因爲過量會刺激胃腸道，導致機體的變化，同時螃蟹是寒性食物，過多進食危害機體健康。
螃蟹有什麼營養價值
1、能夠爲機體補充豐富的精氨酸，而精氨酸在促進生長和傷口癒合方面的作用非常明顯，對於手術後或者外傷的患者，如果適當食用螃蟹補充精氨酸，有促進傷口癒合的功效。
2、含有豐富的鈣質，適當食用螃蟹補充鈣質，在預防兒童佝僂病，以及防治成年人骨質疏鬆、腰膝痠軟和腰腿疼方面的作用也非常明顯。
3、從中醫食療的角度上來講能夠通經絡、散瘀血，對於跌打損傷、損筋折骨、血瘀腫痛的人，如果適當食用螃蟹有很通經絡、散瘀血的功效。
月經期間吃什麼好
經期屬於女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經期，飲食方面應該以清淡爲主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。
但在經期，辛辣刺激的食物應當少吃，以免對月經造成影響，而寒性的食物以及飲品也應當避免，防止痛經的症狀出現。
經期女性有出血的現象，要避免吃活血的食物，以免經量增多或經期延長，甚至引起貧血。女性在經期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行爲，防止生殖道感染。
