絕經後同房乾澀是因爲陰道分泌物太少，這時候可以通過增加前戲時間，比如觸摸乳房、陰蒂等性敏感部位等方式，來增加陰道分泌物，等陰道潤滑後再同房。
同房乾澀不舒服可以使用成人潤滑劑，可潤滑陰道，減少陰道內的摩擦、減輕乾澀的現象。另外，在同房前用橄欖油和人體石蠟油來進行潤滑也可以。
絕經後體內雌激素水平低導致陰道分泌物減少纔會同房乾澀，因此補充雌激素，比如多吃大豆等豆製品，可改善內分泌，從而更好滋潤卵巢及私處。
如果女性絕經後同房乾澀的同時還伴有局部疼痛現象，且白帶也不正常，可考慮爲陰道炎，建議及時的去醫院檢查並且給予治療，緩解疼痛的症狀。
