感冒期間可以吃香蕉，香蕉是一種涼性的水果，具有清熱解毒的作用，對於感冒還具有一定的治療作用，而且香蕉中的維生素含量特別高，多吃富含維生素的水果，對於增強免疫力有好處，還可以促進感冒的康復。
此外，香蕉具有明顯的利便作用，利便的同時可以排出腸道內積聚的毒素，對於感冒病毒的排出也有一定幫助，所以感冒期間是可以吃香蕉的，但是不要吃得過多，畢竟香蕉比較寒涼，而且具有通便的作用。如果吃的香蕉過多，容易發生腹瀉的狀況，反而不利於感冒的康復，也會讓病人感覺不太舒服，這個時候少吃就可以了。
出現感冒的時候一定要多休息，多喝水。如果感冒的症狀比較重，還應該吃感冒藥來進行治療，比如氨咖黃敏膠囊或者維C銀翹片，都是大人服用的感冒藥，效果都是比較好的。
香蕉是我們生活中經常吃的一種水果，香蕉當中含有非常豐富的糖分、蛋白質、維生素、礦物質以及膳食纖維等多種營養素，能夠補充我們的能量。
香蕉中的糖分是比較高的，可以迅速爲我們身體補充能量;香蕉中含有鎂元素，有消除疲勞的作用;香蕉含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，吸收腸道中的水分膨脹，使糞便軟化，起到潤腸通便的作用;香蕉含有一定量的五羥色胺，對於失眠以及情緒緊張的患者有一定的安神作用;香蕉中含有豐富的鉀離子，具有拮抗鈉離子收縮血管的作用，可以維持體內鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調，從而起到防治高血壓的作用。
感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來：
第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，儘量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，儘量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。
第二、一定要注意適當多飲水，增加血液循環，促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒儘快好起來。
第三、可以尋求中醫中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況，比如鼻涕已經變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。
