瑪瑙多含有人體必需的鐵、鋅、硒、銅、鉻、鈷、鎳和錳等微量元素，南紅瑪瑙作爲瑪瑙的一種，若長期佩戴，微量元素可浸潤皮膚，補充人體缺乏能量。
小貼士：南紅瑪瑙可以補充人體缺乏元素，所以如果身體微量元素缺乏，可以考慮佩戴南紅瑪瑙進行補充能量。
在《神發草本》中有這樣的記載：南紅可“除中熱、潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目”。所以佩戴南紅瑪瑙可平衡人體各項生理機能，達到穩定精神和鎮定情緒的效果。
小貼士：若感覺心悶、煩心或遭遇其他需要鎮定精神的事情，那麼就可以佩戴南紅瑪瑙進行安定心神。
南紅瑪瑙手串可改善內分泌，加強血液循環，讓氣色變好，去除性方面的障礙，避免性無能與不孕產生，偏橘色的紅瑪瑙則可對直腸，胃腸都有效用，可活化內臟，預防便祕，幫助排出毒素，對肝病，風溼，神經痛，靜脈曲張等都。
小貼士：南紅瑪瑙不僅針對安定心神有用，對人體的身體改善也有一定的作用，針對南紅瑪瑙對人體的生理作用，即可知道其珍貴性。
對目前現況消極，沒有目標及衝勁的人，有刺激其好奇心及行動力的作用，讓其認清目標急起直追，也能消除敵人的惡意與忌妒，帶來和平的新關係。加強創意與創作力，在創作的過程中靈感泉涌。
小貼士：南紅瑪瑙能夠刺激人的精神，使人變得更加自信。南紅瑪瑙並不是一個神奇的物品，而是其功效對人體有一定的振奮作用。
1、看色
南紅瑪瑙的紋路比較清晰 ，在紋路中間也沒有粉末狀或者是一些雜色，但是假的南紅瑪瑙就會在裂紋處出現一些火燒的痕跡，這其實還是比較容易看出來的。而且假的南紅瑪瑙顏色多以大紅爲主。
2、摸、看
真的南紅瑪瑙在摸上去的時候特別的柔滑、自然，對着光線能夠看到它是有着透光的特性的，南紅瑪瑙是一種膠狀的形態，就是說，就算是全紅的南紅瑪瑙也是不會透光的，而就算是無色的南紅瑪瑙也不會很透明，會有着一層朦朧感。
3、看月牙狀風化紋
南紅瑪瑙在時間的推移之下會產生風化的情況，從而產生月牙狀的風化紋。但是假的就不會有。
