鯉魚和鯽魚都是大家常吃的淡水魚，一些孕媽媽就想問，孕早期吃鯉魚好還是鯽魚呢?
孕早期吃鯉魚好還是鯽魚
鯉魚和鯽魚都是孕期準媽媽可以吃的魚類，它們的營養都很豐富，孕早期的準媽媽都可以吃，並不好比較說哪種更好。
不過很多人都喜歡用鯽魚燉湯喝，一是味道鮮嫩，其次認爲鯽魚，性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效，更補身體。
孕婦吃鯽魚的好處
1、促進胎兒大腦發育
鯽魚富含豐厚的DHA和二十二六碳烯酸，這樣的物質是可以促進寶寶頭部發育的重要的物質，孕婦吃鯽魚可促進胎兒大腦發育。
2、健脾利溼
鯽魚不僅營養豐富，對於健脾開胃益氣也有很大的幫助，而且還可以有疏通乳汁的作用，適合孕婦食用。
3、滋補作用
鯽魚湯有很豐富的營養，可以幫助補充充足的蛋白質和脂肪，還有豐富的維生素，鈣還有很多的礦物質和微量元素，可爲孕婦補充多種營養，滋補身體。
孕婦吃鯉魚的好處
1、安胎、防治胎漏
孕早期孕婦由於情緒波動、跌僕閃挫等原因，易發生陰道出血，即胎漏，如兼有腹內胎動下墜的感覺，就會胎動不安，這時候如果吃些鯉魚，即可消除胎漏。因爲鯉魚味甘，性平，能治水腫，並可安胎。
2、防治妊娠水腫
孕婦在孕後5～6個月時，往往伴有手、腳、小腿水腫現象，這時候用鯉魚燉湯喝，有通利小便作用，能治水腫，用鯉魚煲赤豆效果更好。
3、降膽固醇
鯉魚的脂肪多爲不飽和脂肪酸，孕期準媽媽食用能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病。
